滑膜炎现在已经成了生活中常见的一种骨科类疾病，患上了滑膜炎之后会影响到患者的正常生活，了解到滑膜炎的发病原因，才能更好的预防以及治疗滑膜炎，那么今天就为大家介绍下滑膜炎常见的病因。
滑膜炎常见的病因
1、物理刺激，比如半月板损伤出血刺激，寒冷刺激；化学刺激，体内环境过酸、过碱，比如痛风尿酸盐引起关节内的渗出。
2、患者的关节不稳定，包括一些伤痛新伤和旧伤导致的关节不稳定，滑膜会因此而受到骨性的压迫和刺激，就会形成滑膜炎
缓解方法
生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量，用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，此方法可缓解滑膜炎的症状，以及作为辅助治疗效果很不错。
这个方法缓解轻度患者是有一定效果的，患有滑膜炎，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎这类骨科疾病的患者现在是太多了，我小姨滑膜炎也很长时间了，也是没找到治愈方法，后来听说的用了圣仲草膏贴给治好了，说是百年秘法制作的，现在脖子也不疼了，又精神起来了，说是在陶保上买的。
滑膜炎日常护理
首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，平常需要注意的是肘关节处不可以有大幅度的动作，最好不要提重物。
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