奶奶的滑膜炎终于治好了，花椒搭配它，肿消了，上下楼也不疼了
得滑膜炎的青少年比较多，常常是平时不注意保护膝盖，着了凉。年轻人得这种病主要是因为不小心伤到膝盖，感冒也会引起滑膜炎。平时生活中要注意这些因素，避免腿部受到伤害。
滑膜炎的病因：
1、有的人在平时的生活中，比较在意自己的身材。常常不吃饭或吃的少，造成身体偏瘦。还有的人就是饮食不注意，然后慢慢的体重，严重的超出了正常的重量。这样，身体的重量会对关节造成了很大的压力。
2、小孩、老年人骨头比较软弱，很容易受伤。如果受到伤害而没有做有效护理，就会很容易患上滑膜炎。
滑膜炎的危害：
1、滑膜炎严重危害身体健康，寒冬季节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。
2、严重损伤造成滑膜缺损时，其愈合较快，这是由于滑膜细胞可以再生和增生，同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。但是严重增生性膝关节炎，滑膜绒毛水肿、肥大、增厚，形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞，滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织生物学的老化等，使滑膜组织再生与修复能力显着降低。
3、膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。
滑膜炎最佳治疗方法：
1、花椒生姜热敷
准备材料，花椒和生姜，葱适量就可以
制作方法，花椒和生姜然后还有葱在一起倒醉之后用纱布或者是毛巾给包起来，再用热水浸泡或者是用热水袋也可以。包裹严实以后放到膝盖儿进行热敷。等到变凉的时候再取下来，可以循环利用，这样有助于减缓疼痛。
2、我们可以用16克的生姜、艾叶65克、生葱两颗或者是三颗，烧酒一定量，将这三种药放到一块儿捣烂，然后再把它涂到患病的地方。涂上一次或者是两次，就不会再疼了。
3、中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的关节，使其恢复原有弹性,。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2个周期就可得到康复
分享日常的护理方法
1、避免膝关节过度活动及劳损
下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)要注意劳逸结合。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。2、控制体重
过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度，可以预防关节滑膜炎。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎。
3、适当运动
因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢；适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
4、注意保暖，避免受凉
要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎，必要时穿戴护膝既可以保暖，也可以保护关节。
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