膝盖滑膜炎是骨科中的常见病和多发病，也是困扰老年人和现在很多年轻人的重要疾病。滑膜炎的起因是关节软骨的磨损和外部损伤造成的。主要的症状一般都是疼痛、肿胀、僵硬这三种，随着病情的蔓延，滑膜炎发展到顶端，就会出现瘫痪。
滑膜炎是怎样出现的？1、膝盖外伤
在活动中不小心扭伤，撞伤，给膝盖造成的严重的伤害，使得膝盖中间的软组织受到损害，导致滑膜炎。
2、细菌感染
滑膜中的血管比较丰富，而且可以用来抵挡各种的病菌侵袭，但是如果一旦感染到了结合菌，滑膜也会发炎。
3、骨质退化
年龄越大，软骨组织的退化就越严重，关节变得僵硬，出现大面积水肿，导致滑膜炎。
患上滑膜炎会有什么危害？1、关节肿胀
由于滑液分泌增多，而滑膜对滑液的吸收发生障碍，故滑液在滑膜囊内滞留，从而引起肿胀不适感。
2、膝关节疼痛
滑膜炎会造成关节疼痛，影响正常的行走、下蹲和上下楼活动，且膝关节不可受凉，否则症状将加重。
3、关节变形
滑膜炎如果拖延不治，很容易导致膝盖变形，凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。
滑膜炎的食疗调理：艾叶红糖热敷
新鲜艾叶g，红糖g，白醋适量。将新鲜的艾叶晾干备用；将艾叶炒热，待炒至金黄色以后加入红糖，白醋；炒成糊状的时候，将上述材料放入医用布袋中，扎紧袋口，立即热敷患处，如果太烫，可以采取"蜻蜓点水"的方式进行，待温度变低以后可以直接接触皮肤。有利于缓解关节疼痛。
葱白+花椒外敷
克花椒、25片鲜姜、25根小葱的葱白，把所有的材料切碎，拌匀之后，制作成一个药包，然后把布袋放在关节疼痛的地方，在上面放一个热水袋，热敷半个小时即可。这几种材料热敷可以帮助打开皮肤毛孔，使药效增强，有舒筋活血，缓解疼痛的作用。
上述两种方法对滑膜炎有很好的镇痛作用，但是想要滑膜炎康复还需要配合中医的外敷疗法，有网友反映泽谦堂黑膏药不错，在治疗滑膜炎、跟足痛、腰突等骨科疾病上有很好的效果，一半一个疗程左右就会有很大的缓解，三个疗程就能康复，在淘宝上也受到广大网友的好评，有这方面需要的可以看看。
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