养生文章：
出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约～毫升汗水。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。-------------------------------------------------------
如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，造成心、脑、肝、肾及血液系统受损。可见汗腺调节人体体温的重要性。感冒发烧时，使用退热药即通过汗液的分泌退热。汗腺还有抗菌、润泽皮肤、维持体内电解质平衡作用。------------------------------------------------------------
皮脂膜分泌不够，皮肤就会失去润养，变得干燥。汗液的过度分泌常令人不适甚至苦恼。----------------------------------------------------------------------------------------
爱出汗的人饮食要注意：-------------------------------------------------------------------多吃祛湿食物-----------------------------------------------------------------------------------
容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的，所以在饮食上也应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗的人也可适当食用。----------------------------------------------------------------------------------------
养生文章：
转眼间，下半年就开始了，七八月是夏季最炎热的时间，但其实也是冬病夏治的最好时机!-------------------------------------------------------------------------------------
三伏天-----------------------------------------------------------------------------------------今年的三伏天时间是：一伏(初伏)7月12日；二伏(中伏)7月22日；三伏(末伏)8月11日；-------------------------------------------------------------------------------------------
呃，还不懂什么是冬病夏治?---------------------------------------------------------------
冬病夏治源于《黄帝内经》，夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。那在三伏天里，到底要做什么?当然是艾灸啊!------------------------可以修心养性-----------------------------------------------------------------------------------
夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。
所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。---------------
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