随着深秋的到来，天气逐渐变冷。白天和夜晚的温差变得很大，天气变得喜怒无常。这样的天气最容易让人患上滑膜炎。
深秋季节，哪些人需要做滑膜炎的预防？
1、处于更年期的妇女，胜过孩子后的妇女是关节炎的易患人群。
2、家族性遗传，有血缘关系的亲属患滑膜炎，自己得滑膜炎的几率会徒增。
3、精神压力太大，长时间处于紧张环境、心情烦躁的人也容易得上滑膜炎
4、住宅、办公室环境过于潮湿，也是导致得滑膜炎的原因。
患上滑膜炎的症状及危害
1、关节变形，大腿关节处变得十分的僵硬，肌肉开始萎缩。
2、关节的功能丧失，膝盖活动受到极大的限制。
3、让人疼痛难忍，严重影响到行走自由，进而造成心理创伤。
适合滑膜炎患者的食疗配方
1、板栗红烧肉
食材：栗子克、五花肉克、鹌鹑蛋10个，干辣椒2个，红枣2个
炒锅到油爆香花椒，大料，香叶，辣椒。放入烫过的五花肉翻炒。放入冰糖。继续炒至五花肉变透明。加入老抽。加入料酒翻炒均匀。炒至肉出香。加入清水大火煮上15分钟。放入当归，党参。放入红枣后，继续把栗子倒入煮上5分钟。把所有材料倒入砂锅，加入鹌鹑蛋。大火煮开，小火炖煮1·5个小时，汤汁半干加一点盐，鸡精调味关火。功效：对滑膜炎的治疗可以起到缓解疼痛作用。
2、白酒泡生姜
准备材料：生姜三小块儿，白酒少许（骨病患者不能多喝酒）
做法：姜块捣碎、放入白酒泡上1个小时，然后用无菌的药棉布沾着酒水涂抹在膝盖部位。每天早上起床、中午吃饭后、睡前至少涂抹3次。功效：减轻关节处的疼痛，加速膝盖处的血液循环。
滑膜炎护理小妙招
1、注意身体关节处的保暖，不要让寒气进入身体，如果寒气进入了身体中，要尽快的将寒气从身体中排出来，不要耽搁最好的时间。
2、患者可以少吃那些牛奶和巧克力一类的会导致关节发炎过敏的食物。这些食物会加重膝盖的疾病。
3、忌烟忌酒，这些都是会使得滑膜炎加重的帮凶，不仅会对关节炎有伤害吗，对身体其它部位伤害一样不小，要严格地杜绝出现。
4、多吃一些含有维生素C的食物，增强身体免疫力，对关节处的骨头、血管功能有极好的帮助。
5、患很滑膜炎很疼，但是不要心情沮丧。那样不利于病情的病情的恢复，要用阳光的心态去看待。
