膝关节是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大、运动多、最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围，与关节腔相通，分泌润滑液以润滑关节。
多数膝关节滑膜炎，是在各种膝关节损伤等情况下并发的，当膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。
滑膜炎人群
年轻人滑膜炎：
主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。
老年人滑膜炎：
老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。
治疗方法
1、锻炼保健
锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。
2、外敷疗法
生姜擦拭患处后，将膏药直接贴患处，左右各一贴。这样可将膏药中有效成分透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
3、点压六穴
搓热双手，用大拇指点压患处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。穴位：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每穴点压2分钟。
4、穿刺疗法
关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。
5、针灸治疗
常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
6、艾灸疗法
《本草纲目》记载“艾，外用灸百病，壮元阳，通经脉，行气活血”。中医利用艾灸治疗儿童髋关节滑膜炎有一定疗效。
取穴：阿是穴(即疼痛处)、环跳穴、风市穴、足三里穴
饮食注意
少食牛奶、羊奶、肥肉、甜食。适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品。
预防
(1)避免膝关节过度活动及劳损，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
(2)过于肥胖者，要减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。因为膝关节是主要的承重关节，身体肥胖会增加膝关节的负担，加剧关节的磨损和退化，容易招致疾病。
(3)老年人可适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，适度的体育锻炼，减慢骨组织的衰老和退行性改变。
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