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12条经络，多个穴位，怎么记得住？？？
这是很多刚刚接触中医经络、按摩、推拿的会问的问题。有没有简单的办法记住这些经络的走向及穴位呢？
今天就给大家介绍一下快速学习记忆12条经络及穴位的方法。
1、什么是经络？
经络是经脉和络脉的总称。
经脉是运行气血、调节阴阳的主干，是粗大的，贯通上下，沟通内外，相对来说是位于深层的。
络脉是经脉的分支，具有网络的含意、位于浅层、较细小，纵横交错遍布全身。
整个经络系统在内连属脏腑，在外网络“支节”，把人体联系成一个有机的统一整体。
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
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经脉者，不可不通
《黄帝内经》曰：经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。说的是，人的健康与否和经脉密切相关。
又曰：经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛、痛则不通，经络不通身体就会有疼痛。
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十二经脉这样记忆很简单
在人体经络系统中，以十二经脉为主干，又称为“十二正经”。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
十二经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住。重点要弄明白12经脉的运行原理。
1、熟悉12经络的名称
手少阴心经
足少阴肾经
手厥阴心包经
足厥阴肝经
手太阴肺经
足太阴脾经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
手少阳三焦经
足少阳胆经
手阳明大肠经
足阳明胃经
2、搞清楚它们为什么要这样称呼？
这12条经络分别连着人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。
从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。
按手足分：手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。
按阴阳分：你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。
少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。
少阴——厥阴——太阴
少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面；
厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间；
太阴的阴气最轻，就排在最外面。
太阳——少阳——阳明
太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面；
少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间；
阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在外侧最里面。
3、需要记住三百多个穴位吗？
传统按摩经络有个说法叫「以痛为俞」，也就是说疼痛的部位就是按摩的穴位。比如患有心脏方面的疾病，就可以在相应的心经、心包经上沿着经络慢慢地按压，去感受整条经络上各处的感觉。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方发酸、发胀，那么这时你按摩的重点就放在最痛的部位，越是痛感明显的，越要坚持多刺激此处。
需要留意的是，人体的经络是左右对称的，当你在一侧按压没反应时，可以换另外一侧。检查是否有硬块，是否比别处微微凸起，然后重点搓揉这个部位即可。
如果只是死记硬背了所有穴位，但忽视了最痛的那一点，效果也不会好。
4、十二经络如何快速记忆？
疏通经络十二经脉，人体身体运行才能更顺畅，更健康。根据经络运行规律，传统医学将十二经脉划分三大系列，也很方便记忆——
第一组：走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经
第二组：走在内侧，是心经→小肠经→膀胱经→肾经
第三组：走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经
另外，用经络养生治病最好遵循时辰。中医认为人与宇宙是息息相关的统一整体，人体实际上是宇宙的一个缩影，自然界的一切变化都与人的生命活动紧密相关。
在古代中国，人们把一天24小时分为12个时辰，而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应，如下表：
那么，12个时辰与12条经络相对应的意义是什么呢？「气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，泻时乘其盛，补则随其去，逢时为升，过时为阖」，12条经络按时间顺序，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就「涨潮」，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以，在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑，时辰的关系，用时辰来养生保健就变得简单了。
接下来，具体来介绍三组经脉：
第一组：肺经→大肠经→胃经→脾经
这一系列从肺经出发到脾经结束的经络，中间都是连接的，只是人为地将它们分为了四条经络，主要管理人体消化系统、呼吸系统。
肺、大肠、胃、脾生病的时候，都要梳理这一系列经络，这四条经络上的任何一个部位淤堵，都会造成整条经络运行的不顺畅，会出现局部有疼痛、肿胀。此时不但要梳理局部，还要将整条的经络都疏通。
在这四条经络中，脾经是经络的终点，精气很弱，不适合重度梳理，一般选择按揉法为佳：比如说，腹部胀满或消化不良等，可采用按摩中脘穴等脾经要穴。而其他三条经络，则可适当增强力度，采用按揉、刮痧、拍痧或走罐等方式疏通。
比如，一个胃不好的人，可以在早晨醒来后，或是上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢地搓揉。
第二组：心经→小肠经→膀胱经→肾经
这一组长长的经络，主要是管理人体的生长、发育，管理着西医认为的神经系统、泌尿系统、生殖系统。
孩子的发育不足、成人的早衰、大脑的发育与疾病、妇科病、男科病、颈肩腰腿痛、关节的疼痛等等，都与这条经络的经络精气不足，经脉不太通畅有关。例如肾脏有病时，可以在肾经的上下找痛点，找瘀阻的部位进行搓与揉，可以找肾经的源头心经、小肠经按揉，也可以在膀胱经上按揉。
这一系列经络最适合疏理的是膀胱经，只要是后背僵硬的，都是这条经络的精气不足了，提示肾气衰弱，阳气不足。长期工作于湿冷的环境或开车、伏案工作，常常伴随各种腰痛、颈椎不适等，可以用指节推法疏通膀胱经，排出体内湿寒；同时疏通肾经，提高肾的代谢运化能力，增强人体的免疫力。
如果是颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上寻找痛点，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的颈子、腰处进行按摩疏通。
第三组：心包经→三焦经→胆经→肝经
这系列经络，除了有肝胆这两个脏器以外，还多了两个没有与脏器直接相连的经络：心包经和三焦经。心包经和三焦经是内脏之间的主干道，这两条经络不通，身体内部的大交通就会出现塞车现象，整个身体内部都会出现淤堵的情况。
《黄帝内经》：“诸邪之在于心者，皆在于心之包络。包络者，心之主脉也。”心位于胸中，有心包围护于外。凡是各种病邪入侵心脏，都会为心包所阻，使得心可以安然无恙、统摄其他脏腑的活动。疏通心包经能增强心脉的血液流通，降低心脏的负荷，缓解胸闷、心慌等症状。
中医认为，肝主疏泄，调整人体全身气机，抑郁苦闷等不良情绪可能导致气机不条畅。现代医学认为，肝脏是身体重要的排毒器官，当胃肠道吸收了有毒物质，在肝脏中经过解毒程序，变为无毒物质，然后经过胆汁或尿液排到体外。
如果肝脏不好的人，最好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点，进行搓揉、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。
学习“邵氏微动力”，让自己和家人更健康、更美丽！主要学习内容
（项主要学习内容简介）
1、全身骨骼、关节结构及生理、病理介绍。
2、全身躯干、四肢一百七十余块骨头旋转、移位、各关节扭挫伤的调理思路和手法。
3、孕、产妇的生理、病理特点。
4、产妇为什么要做产后筋骨重塑。
5、骨盆的结构以及调理、养护的思路和方法。
6、骨盆各种倾斜的矫正思路和方法。
7、骨盆各种偏歪不正的矫正思路和方法。
8、骨盆各种旋转不正的矫正思路和方法。
9、骶髂关节错位、半脱位的矫正思路和方法。
10、骶骨各种倾斜的矫正调理思路和方法
11、骶骨各种偏歪不正的矫正调理思路和方法。
12、骶骨各种旋转不正的调理思路和方法。
13、尾骨的各种偏歪、旋转不正的矫正调理思路和方法。
14、尾骨的脱位、半脱位的矫正思路和方法。
15、尾骨骨折的调理思路和方法。
16、耻骨各种偏歪、旋转、不正的调理思路和方法。
17、耻骨联合上下错位的矫正思路和方法。
18、耻骨联合前后错位的矫正思路和方法。
19、耻骨联合旋转错位的调理思路和方法。
20、耻骨联合各种对位不良的调理思路和方法
21、耻骨联合间隙过大的调理思路和手法。
22、缩胯、瘦腰的思路和方法。
23、盆腔闭合的思路和方法。
24、收跨缩阴、一直私密的调理思路和方法。
25、丰臀的思路和方法。
26、翘臀的思路和方法。
27、大、小臀的调理思路和方法。
28、高、低臀的调理思路和方法。
29、各种臀部不正的调理思路和方法。
30、子宫、附件等腹腔脏器提升的调理思路和方法
31、肩部调整美化的调理思路和方法。
32、锁骨多个方向旋转移位的调理思路和方法。
33、勾肩的调理思路和方法。
34、宽肩缩窄的调理思路和方法。
35、高低肩的调理思路和方法。
36、肩关节肱骨头半脱位的调理思路和方法。
37、肩关节肱骨头前脱位的复位手法。
38、肩关节肱骨头后脱位的复位手法。
39、各种肩关节不协调的矫正思路和方法。
40、肘关节疼痛、扭挫伤等症状的调理思路和方法
41、网球肘的调理思路和方法。
42、高尔夫球肘的调理思路和方法。
43、桡骨多个方向移位的调理思路和方法。
44、腕关节扭挫伤的调理思路和方法。
45、腕关节疼痛的调理思路和方法。
46、腕关节诸骨旋转、移位的调理思路和方法。
47、腕管综合征的调理思路和方法。
48、腱鞘炎的调理思路和方法。
49、各掌骨移位的调理思路和方法。
50、各掌指关节错位、扭挫伤、疼痛等的调理思路和方法
51、各手指指骨旋转、移位等症状的调理思路和方法。
52、各手指指间关节错位、扭挫伤、疼痛等症状的调理思路和方法。
53、颈部的调理和养护思路和方法。
54、颈椎椎体侧摆不正的矫正思路和方法。
55、颈椎椎体旋转不正的矫正思路和方法。
56、颈椎扭曲不正的矫正思路和方法。
57、颈椎椎体偏歪的调理思路和方法。
58、颈椎椎间盘膨出、突出的调理思路和方法。
59、颈椎曲度变直的矫正思路和方法。
60、颈椎椎弓反张的调理思路和方法
61、颈椎曲度过大的矫正思路和方法。
62、颈椎侧弯的矫正思路和方法。
63、颈椎诸小关节紊乱的调理思路和方法。
64、小儿斜颈的调理思路和方法。
65、其他各种颈椎不正的矫正养护思路和方法。
66、颈源性头痛的调理思路和方法。
67、颈源性高血压的调理思路和方法。
68、前交叉综合征的调理思路和方法。
69、大椎包的调理思路和方法。
70、胸廓不正的调理思路和方法。
71、龟脖调理思路和方法。
72、前伸头调理思路和方法。
73、高低背的调理思路和方法。
74、含胸、勾肩的调理思路和方法。
75、驼背的调理思路和方法。
76、肩胛骨外翻的调理思路和方法。
77、胸椎椎体侧摆不正的矫正思路和方法。
78、胸椎椎体旋转不正的矫正思路和方法。
79、胸椎扭曲不正的矫正思路和方法。
80、胸椎侧弯不正的矫正思路和方法。
81、胸椎诸小关节紊乱的调理思路和方法。
82、其他各种胸椎不正的矫正养护方法。
83、胸型美化的思路和方法。
84、丰胸的思路和方法。
85、胸部提升的思路和方法。
86、高低胸的矫正思路和方法。
87、大小胸的矫正思路和方法。
88、肋骨不平的调理思路和方法。
89、肋骨外翻的调理思路和方法。
90、腰形美化的思路和方法。
91、腰部曲度调整的思路和方法。
92、打造女性立体S曲线的思路和方法。
93、腰椎椎体各种偏歪不正的矫正思路和方法。
94、脊柱侧弯的矫正思路和方法。
95、腰椎间盘膨出、突出的调理思路和方法。
96、腰椎椎体各种旋转不正的调理思路和方法。
97、腰椎曲度过大的调理思路和方法。
98、腰椎滑脱的调理思路和方法。
99、腰椎曲度变直、反弓的调理思路和方法。
、腿形美化、各种腿型不正的矫正思路和方法。
、X形腿、K形腿的矫正思路和方法。
、O型腿、D形腿的矫正思路和方法。
、膝关节滑膜炎的调理思路和方法。
、胫骨前移的调理思路和方法。
、胫骨后移的调理思路和方法。
、膝关节积液的调理思路和方法。
、半月板损伤的调理思路和方法。
、腓骨向前旋转移位的调理思路和方法。
、腓骨向后旋转移位的调理思路和方法。
、腓骨向外移位的调理思路和方法。
、膝关节疼痛的调理思路和方法。
、踝关节扭、挫伤的调理思路和方法。
、足趾骨诸骨旋转、移位的调理思路和方法。
、足跖骨诸骨旋转、移位的调理思路和方法。
、足跗骨诸骨旋转、移位的调理思路和方法。
、足部诸骨关节扭、挫伤、错位的调理思路和方法。
、拇外翻的调理思路和方法。
、足跟痛的调理思路和方法。
、平板足的调理思路和方法。
、髋关节股骨头向前移位的调理思路和方法。
、髋关节股骨头向后移位的调理思路和方法。
、髋关节股骨头向上移位的调理思路和方法。
、髋关节股骨头向下移位的调理思路和方法。
、阴阳脚的调理思路和方法。
、长短腿的调理思路和方法。
、痛经的调理思路和方法。
、足底筋膜炎的调理思路和方法。
、温经通督散寒手法。
、驱寒暖宫手法。
、徒手隆鼻的思路和方法。
、祛法令纹的思路和方法。
、肩周炎的调理思路和方法。
、功能性子宫出血的效应点快速疗法。
、霉菌性阴道炎的效应点快速疗法。
、落枕的效应点快速疗法。
、急性腰扭伤的效应点快速疗法。
、腰肌劳损的效应点速疗法。
、发烧的快速疗法。
、感冒的效应点快速疗法。
、带状疱疹的效应点快速疗法。
、急性乳腺炎的效应点快速疗法。
、快速催乳方法。
、乳腺增生的效应点快速疗法。
、咳嗽的效应点快速疗法。
、经前期头痛的效应点快速疗法。
、心绞痛的效应点快速疗法。
、肠梗阻的效应点快速疗法。
、癫痫的效应点快速疗法。
、痔疮的效应点快速疗法。
、失眠的效应点快速疗法。
实战研讨班报名须知
一、时间：7月26-31号，26号报到
二、地点：山东济南
三、研讨费：特价元。
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四、报名方式
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