它就是——虾皮!

虾皮不是虾子壳,而是中国毛虾,因为肉少,晒干了就是虾皮了!

虾皮是一种营养丰富的食物,钙含量高达毫克/克(成人的每日钙推荐摄入量为毫克),可以称得上是含钙量最高的食品之一。丰富的钙含量让虾皮成为缺钙者补钙的较佳途径,老年人尤其应该多吃,可以预防骨质疏松等症。

除了含钙高,虾皮还有这些作用

1保护心血管

虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

2缓解神经衰弱

虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

3增强体质

老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

虾皮吃法可不少

虾皮煎蛋

材料:虾皮2大匙、鸡蛋4粒、葱1棵、盐1/4茶匙、胡椒粉1/8茶匙。

做法:虾皮洗净炒香,葱洗净切粒,炒香沥油备用。鸡蛋打散,再加入虾皮、葱、调味料一起搅拌。炒锅先热锅,然后加入4大匙油烧至油温℃,再放入蛋汁,转小火煎熟后盛出,切割成6人份即可。

小贴士:

1、虾皮本身就咸,所以不需再放盐,如果口味较重,可以再适当加点盐。

2、一定要等油热后再倒鸡蛋,这样煎出的鸡蛋口感松软。

3、葱花也可以换成韭菜来做。

4、鸡蛋的量要够多,太少的话不好煎成整块。

紫菜虾皮汤

材料:紫菜10克、虾皮10克、鸡蛋1个、植物油、料酒、醋、酱油、味精、香油。

做法:将紫菜洗干净,撕开备用,鸡蛋在碗里搅匀。虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放入蛋糊、醋,略加搅动,蛋熟起锅,加入味精、香油即成。

冬瓜炒虾皮

材料:冬瓜、虾米、香菜、油

做法:冬瓜去皮去瓤,切大块,虾米用清水冲洗干净,沥干备用,香菜洗净,切小段。锅中放少许油,等油热后放入冬瓜翻炒均匀,倒入一碗清水没过冬瓜,水沸后放入虾米,焖煮8—15分钟,加少许盐调味即可。

虾皮海带汤

材料:取海带半张,虾皮1把,红尖椒1颗,酱油、生抽、色拉油适量。

做法:

1.海带用水泡开,洗干净,沥干水后切菱形块备用;虾皮洗净,放菜筐中沥干水分;红尖椒洗净切丁。

2.坐锅放少量色拉油,热锅热油后先放入尖椒丁煸炒几下,然后倒入海带翻炒,再倒入虾皮,大火炒匀。加适量清水、酱油和生抽,大火烧沸,调小火熬15分钟即可。

前两天有位赵大姐找到我们,希望我们帮她做广告。什么广告呢?原来赵大姐的丈夫得了骨癌,医院治疗始终不见效,本来已经放弃治疗了,却认识了一个私人诊所的“神医”,谁料想这位神医治好了她老公的病,于是热心的赵大姐有了帮他做广告的想法。

赵大姐跟我们谈起这位“神医”时显得十分的信服,她说这位“神医”通过玄学看病开药,治好了很多癌症患者。神乎其神的描述让刘教授和编导们感觉这事儿不简单。

当我们一起前往“神医”住所时,发现这个所谓的私人诊所就是一个普通的商品房。当知道我们是电视台工作人员之后,“神医”的妻子含糊其辞,相当抵触,拒绝我们来访,这一切让刘教授更加怀疑“神医”。

于是我们决定让记者装病暗访一探究竟。“神医”会对无病的美女记者作出怎样的诊断呢?他能否识破我们为他设定的局?“神医”是否像刘教授猜测的是一名“假医”呢?

一番探究之后,我们把真相告诉了赵大姐,她会有怎样的反应?再次前往“神医”家中,一见面双方就大打出手,“神医”会有怎样的结局?“神医”的背后隐瞒着多少不可告人的阴谋?更多精彩,敬请收看今晚19:25的《锵锵男人帮》。

播出时间:今晚19:25

本期互动话题:你相信今天节目里的这位“神医”吗?

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