女子为矫正O型腿模仿ldquo青蛙趴

想要从头靓到脚，

很多小姐姐除了注重护肤之外，

身材好不好和美化体形，

腿部线型都很重视。

为了矫正难看的O型腿，

让腿变得又细又直，

女白领小雯

在家里练习“青蛙趴”，

可没想到才练了20分钟，

腿疼得走不了路。

到医院检查发现····

进入《健康有料》！！

来听我给你们说说

关于“矫正O型腿模仿“青蛙趴”

的那些事儿~

看视频！↓↓↓↓

27岁的小雯，对自己的O型腿很不满意，究竟有没有办法，改善自己的O型腿，回到家上网一搜，发现一个瑜伽常见动作，“青蛙趴”的视频，说可以拉伸大腿内侧韧带，和肌肉矫正O型腿，于是决定试一试。

当晚她模仿“青蛙趴”的姿势，还叫室友帮忙大力压下去，开始练的时候真是很痛，不过为了美腿忍了，做完之后，小雯整晚都觉得腰酸腿痛，本来想休息一会就没事，想不到第二天更痛，简直痛到不能走路，没办法小雯只能坐轮椅，去医院看医生，结果一检查····

小雯的髋关节广泛水肿，有大量积液，医生判断，做“青蛙趴”的练习，大力过头，搞到髋关节受损，后来又消炎又止痛又打内热针，才没事。

医生提醒，髋关节是身体，相对比较僵紧的关节，平时不运动，突然大力了髋关节会出问题，比如长时间骑动感单车，反复跳跃或者练瑜伽开髋等，都会造成刺激，诱发髋关节出现滑膜炎症，导致积液发生。

医生提醒，在运动之前一定要热身，加强韧带弹性，而不要急于求成，锻炼都要慢慢来。

俊宇有话说···

正所谓，学青蛙趴，痛到哎呀呀，大家不管是做瑜伽，还是其他运动，要注意不要硬来。做什么都要一步一步，正所谓心急吃不了热饭。

（爱美可以，但是一定要用对方法啊！）