虽说我们都知道人的寿命是从一开始就已经决定了的，但是仍然能够希望自己的寿命可以再长一些，最好是达到长寿的标准。
那么多少岁才能称得上长寿呢？长寿的定义不同，有的人认为70岁就可以称得上长寿，有的人认为90岁以上才算长寿。而从历史上讲，有许多人活到了岁以上，其中有些人甚至活到了岁以上。
据《史记》记载，汉代的董仲舒活到了岁，清朝的福临活到了岁，而中国古代的黄帝据说活到了00岁。
根据以上记载，可以得出结论，如果要称得上长寿的话，最低也要活到90岁以上，而最高也可以活到00岁以上。当然，这个年龄只是大概的参考，毕竟每个人的寿命都是不同的，也受到许多因素的影响，所以无法给出一个准确的数字。
如今随着大家生活水平的不断提高，也都重视到了养生保健的重要性，更属于是一个全民养生的时代，大家都开始注重养生了，比如会选择日行万里、保温杯里泡枸杞等。
不过大家需要理性的辨别，有一些养生方式是正确的，而有一些养生方式是错误的，不仅会达到无效养生的情况，甚至会容易损伤个人健康。
有一些人认为通过运动就可以很好的养护身体健康而有一些，则认为多喝水才可以养生，而关于养生，不同的专家也有着属于自己的不同见解。
其实人老了，不在于运动、喝水，过了60岁，请牢记5条长寿准则1、保持良好心态
人生没有一帆风顺，酸甜苦辣都要自己去品尝、去体会，这就是人生。不得不说，现代发展迅猛，但生活压力也随之上升，为学业烦恼、为就业焦虑、为买房头疼，生活中不顺心的事，太多太多。
但如果没有拥有一个好心态去面对生活中的各种困难，而是一直烦恼、焦虑、抱怨，长期在这些负面情绪的影响下，身体很可能会受到影响而出现问题，长寿自然是不可能了，所以要想长寿，拥有一个好心态是非常必要的。
2、睡眠充足
对于绝大多数的成年人而言，每天都需要保障7个小时的睡眠时间，而对于老年人而言，每天则需要保证至少6个小时的睡眠时间。
身体的睡眠质量对身体的健康长寿点能够达到非常重要的作用，睡眠时间不管是过长还是过短，都会容易对健康带来影响。
睡眠时间过短会容易加速衰老，并且会容易诱发老年痴呆等疾病出现，如果大家每天的睡眠时间保持在充足状态，这样不仅可以呵护身心健康，还可以有效地延缓衰老。
、及时补骨
俗话说：人未老骨先老，我们想要长寿就必须知道，首先保证骨骼的健康。
随着年龄的增长，补充营养是必须的。大多数老年人会出现各种骨骼问题。所以应该多使用专门针对骨骼健康的营养素。
富含骨胶原蛋白、初乳基础蛋白、牛奶矿物质盐、姜黄、人参、植物甾醇等营养成分。它对改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿关节炎等关节问题有一定效果，减少了疾病复发，恢复骨骼健康和关节灵活性，延长关节使用寿命，保护老年人的健康和长寿。
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