以前的观念，骨刺如同我们的皱纹一样，随着年龄的增长，关节软骨的退化，骨刺自然而然就产生了。但是现在随着生活压力的增大，越来越多的年轻人也患上了骨刺，特别是足部的骨刺，让人痛苦不堪！
综合骨刺病因主要有6种：
一是年龄，高龄是发病最主要的危险因素；
二是职业，本病与职业有关，长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加；
三是种族遗传因素；
四是体质原因，体重增加使本来已遭磨损的退化关节增加负荷，更容易受损；
五是姿势不良，如长期伏案工作、睡眠姿势不良等；
六是骨内静脉淤滞及骨内高压。
减体重勤锻炼并及时治疗
怎么判断长没长骨刺？其实非常简单，一张X光片就能看出来。比如膝关节，只需要拍一张膝关节正侧位片子即可，无需做CT、核磁共振等检查。那么，查出长了骨刺该怎么办呢？首先，减轻体重。其次，适当的锻炼。过度激烈的锻炼会加速关节软骨的磨损，尤其是髋膝关节，加快骨刺的形成；而适当的锻炼可以刺激关节液对关节软骨施以营养，延缓骨刺的发生。最后，针对不同部位的骨刺，具体的治疗方式也不尽相同，一般来说传统的治疗，效果都不是很理想，复发率高！
避免骨刺的四招注意减轻体重体重过重是诱发脊椎和关节退行性病变的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀。因此对于体重超标的人，适当减轻体重可以预防脊柱和关节的退行性病变。
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。尤其对于负重关节（如膝关节、腰椎），过度的运动会使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼受力不均，因此要避免长期剧烈运动。
适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是说不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼可有效预防该病的发生。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防关节软骨的增生和退行性改变
骨健宝搞定骨刺一般传统治疗骨刺都用小针刀进行割除，但是，过段时间骨刺又长出来了，就像割韭菜一样，一茬接一茬，这是因为骨刺生长的根基还在。
服用乐利来骨健宝，骨刺周围的软骨得以生长，严密地包住了骨刺，使其软化，根基也被软化，最后彻底清除，避免了骨刺的复发
3R骨健宝
序：许多人花费大量的金钱在物质和五脏六腑上，却忘了投资支撑肉体的骨骼。人体中的数百个骨关节把块骨头连接组成骨骼系统，骨骼健康就是指整个骨骼系统的健康——包括骨、软骨、关节、肌腱、韧带等。
一、骨骼的三大作用：
1、骨骼能够支撑身体和肌肉。因此身体才得以自由活动，肌肉得以自由伸缩。
2、骨骼组成的空间，能够保护脑和内脏等柔软的组织。
3、骨骼可制造和储存人体必需的营养成分。如：骨骼每天制造红细胞亿个，人体99%的钙也都储存在骨骼中。
二、影响骨骼健康的原因是什么？
1、不健康的饮食习惯，导致酸性体质的增加。
2、为了中和体内酸毒，身体唯有不断从骨骼中释放大量的钙离子（碱性），来维持健康。
3、过度释放钙，消耗骨本，导致骨质疏松、关节炎等骨骼疾病，严重影响骨骼健康。
三、为什么坚持补钙，骨质还是不断地下降？
1、骨骼的成分：钙镁磷＋70%胶原蛋白
钙好比是沙子,胶原蛋白就是水泥，需要有胶原蛋白来粘着钙，钙才不会流失。
2、软骨的成分几乎%全是胶原蛋白：
在胚胎时期，软骨是临时性骨骼，成为身体的支架。随着胎儿发育，软骨逐渐被骨所代替。但在成人体内仍保留着许多软骨，象天然的软垫，保护着关节，防止骨和骨之间的摩擦。软骨损坏会导致：关节僵硬疼痛；关节无力；关节肿胀等。
3、完美骨骼＝健康的脊椎（保护全身神经系统）+厚实的软骨（防止全身骨骼磨损）
人体有24节脊椎，保护着全身的神经系统；每一节脊椎都可能致病或致命！脊椎骨间的软骨受损，将压迫脊神经,产生头痛、不舒服、腰酸背痛、麻痹、坐立不安等；更严重的病征是：关节变形、半身不遂、甚至瘫痪等。
四、什么是胶原蛋白？
1、胶原蛋白是脊椎动物体内一种纤维状含糖蛋白质，由3条链组成，绞缠成一条螺旋状物，再相互聚合成网状结构。
2、人体成分中16%左右是蛋白质，其中1/3是胶原蛋白，总重量在3公斤左右。主要存在于骨骼、软骨、皮肤、眼睛、血管等处。骨骼内的胶原蛋白保持着骨骼的密度与韧性。皮肤内的胶原蛋白主要存在于真皮层，保持着皮肤的湿润与弹性。
3、胶原蛋白会随年龄增长而逐渐减少，而人体自身又不能高速合成胶原蛋白。
五、什么是3R骨健宝
1、骨健宝来自德国，每包20克，内含14克水解胶原蛋白、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、镁、磷、锌等。
2、骨健宝分子量极度细微（道尔顿），易溶于水，可被人体快速吸收，8小时之内即可直接到达全身软骨部分！
3、骨健宝在关节健康方面的应用已获得美国专利（USPatent4,,）。
六、3R骨健宝的主要功效：
1、促进软骨再生，帮助骨骼重建：
随着年龄增长，骨骼也会随之发生变化。儿童时骨骼柔软，青年时骨骼很硬但是有韧性，中老年时骨骼僵硬且没有了韧性，易骨折。
软骨也是儿童时比较柔软，关节活动灵活。到了中老年由于胶原蛋白的减少，致使软骨柔软度下降，关节也不灵活了。而软骨的更新和修复必须通过补充足量的胶原蛋白才能完成，其它物质不能替代它的作用。
2、缓解关节疼痛等症状：
关节炎：年，世界卫生组织启动了全球“骨与关节十年”活动，希望集中全世界的力量全面抗击骨骼与关节问题，年中国正式加入该组织。全球约4亿人患有关节炎：欧洲万人，美国万人，亚洲2亿人（中国占1亿）。全球每年因关节炎导致的经济损失达60亿美圆。
为什么关节问题会如此严重呢？因为人体关节随时都在磨损：走路时膝关节所承受的压力是体重的2倍；上下楼时膝关节所承受的压力是体重的4倍；运动时膝关节所承受的压力是体重的6倍；蹲跪时膝关节所承受的压力是体重的8倍；只要有运动，关节就会磨损。
健康的关节是有软骨包围着的，防止骨与骨之间的直接摩擦，因此软骨的损坏就意味着关节的损坏，软骨的健康就意味着关节的健康。
骨刺：骨质增生产生骨刺的根源是关节软骨变薄甚至破损。由于缺乏胶原蛋白的补充，受损的软骨不易得到修复，当关节受到压力时，所有的压力直接传导到软骨下面的骨骼上，这层骨面就会产生反作用力，为了适应变化而不断增生新的骨质，最终形成骨刺。
骨健宝能有效促进软骨弹性组织的修复、再造，使软骨恢复弹性、抗压力。软骨修复好以后，增生的骨刺自然被包在里面，被软化，排除了骨刺继续增生的可能，患者不会再疼痛、行走不便，关节也活动自如多了。
颈椎病和和腰椎病：椎关节软骨受到损伤后，由于胶原蛋白不足，软骨得不到修复，椎体边缘产生骨质增生，颈椎、腰椎就易受刺激，压迫神经、脊髓、动脉及交感神经，产生疼痛或更严重的病痛。
骨健宝对胶原蛋白的补充，抑制了骨质增生，从而缓解了颈椎病、腰椎病、腰椎盘突出等疾病带来的疼痛和不便。
3、促进钙的高度吸收，抗骨质疏松：
目前全世界约有2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第7位。虽然大部分人都在补钙，可大多数人还是骨质疏松、易骨折，这究竟是怎么回事呢？于是有人提出钙的吸收问题，在钙制品中增加了维生素D或钙加镁、钙加磷等复合钙制剂，但到头来还是避免不了骨质疏松，这是什么原因呢？
随着科学的发展和大量临床实践，人类终于找到了致使人体骨质疏松的根源——那就是胶原蛋白的缺失。身体吸收的钙必须依附在胶原蛋白上才可能大量沉积于骨骼中，缺失了胶原蛋白，才是钙流失的关键，人体才会得骨质疏松。用一个比喻“胶原蛋白在骨骼中就像一个发散的纤维网，钙有序地分布在网上形成一个整体的骨骼。”
用一个现实生活中的实例，我们就会了解了。在现实生活中用来防洪的石笼，如果没有铁丝网，再坚硬的一块块的石头，洪水一来也就冲走了，有了铁丝网就把每一块石头都拢到了一起，从而起到了防洪的作用，可见铁丝网的重要性。还有我们居住的高楼大厦，由一块块坚硬的砖盖起来，但是再坚硬的砖也需要水泥和沙子来固定，如果没有水泥和沙子，直接用硬砖垒起来，下场可想而知。那么这个铁丝网和水泥沙子就象我们骨骼中的胶原蛋白，可见胶原蛋白对于骨骼的重要性。
七、3R骨健宝的其它功效：
1、美容、美发、美体：
1)美容：
祛皱、保湿：皱纹的产生是因为胶原蛋白自然流失而产生的肌肤老化现象。这时肌肤就像泄气的皮球一样，当你适时地补充胶原蛋白进去的时候，可以明显地感觉到肌肤就像是充气后的皮球，很快就会恢复弹性。胶原蛋白还具有良好的保水性，其保湿效果是其它保湿产品的30倍。
除痘、袪疤：油性肌肤的油脂分泌量比较大，往往会产生痘痘及痘疤，不管用了再多的去疤膏或是去痘的保养品，都是不可能修护回来的，因为那些产品都只能修护我们的表皮。而胶原蛋白可以直接到达真皮层里面去补充水份，油脂分泌量自然就会减少，痘痘也会随之减少。胶原蛋白还具有消炎与更新肌肤的作用，可以让有痘疤的肌肤慢慢新陈代谢掉，健康的肌肤便显现出来了。
消除黑眼圈、眼袋：因为眼部组织较为松驰，血液往往会聚积在这个地方，导致黑眼圈。使用胶原蛋白会使肌肤结构变得紧驰，没有缝隙，也就没有了血液停留的地方，而且还可以收缩下垂的眼袋，达到眼袋消除的作用。
2）美发：胶原蛋白是皮肤表皮及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度，补充胶原蛋白就能够促进毛发、指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。
3）美体：胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白便是结缔组织的主要成分。胶原蛋白修补细胞时会消耗大量热能，这种消耗必须在睡眠状态下进行，因此服用胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。
2、防癌、提高免疫力：体内充足的胶原蛋白可令人体免疫力提高倍！
3、益智：胶原蛋白还是一种益智物质，可显著增加细胞活力，加快脑运算速度，使人思维敏捷，变得更聪明。
乐利来产品都获得了美国FDA认证，同时获得国家相关部门生产证号。FDA认证是国际通用的产品认证，获此殊荣的产品可以在世界任何国家销售。
乐利来3R骨健宝获得了国标和国礼双重奖项
版权声明：本内容来源于网络，感谢原作者辛苦的创作，转载如涉及版权等问题，请与我们联系处理！
解决办法：详询身边专业的乐利来筋骨养护经销商
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