保护膝关节刻不容缓

保护膝关节刻不容缓！

紫薇星首席医学顾问李南华

大家好！我叫李南华！是广东紫薇星健康产业有限公司的首席医学顾问。今天和大家交流的主题是“保护膝关节刻不容缓！”。

为什么要讲这个主题？因为全世界有4亿骨关节疾病患者，我国骨关节疾病的患者就超过了1.2亿！中老年人骨关节病变的发病率统计为大于60岁的为60％；大于70岁的为80％，大于75岁的为％，其中尤其以膝关节病变为最，因此，保护膝关节刻不容缓！

在讲课之前，我想先做一个调查，大家对照自己，看看有无以下症状？

1、天气变化时是否感觉膝关节酸麻不适？

2、清晨醒后膝关节部位是否出现发僵和发紧感？

3、长时间坐位起身迈腿时膝关节是否有僵直感？

4、膝关节活动时是否发出喀嚓声或其他的摩擦音？

5、是否时常感觉膝关节运转不自如，关节交锁、活动不灵便？

6、膝关节是否有酸麻疼痛及压痛感？

7、膝关节是否有关节腔积液、滑膜增生及组织肿胀？

8、膝关节是否出现畸形变形？

如果您回答“是！”，那就要当心了！说明您的膝关节有问题了！

膝关节是全身最易损伤的关节之一，因此也是发病率最高的关节，为什么呢？毛泽东主席曾经说过“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用”，这主要与它的解剖生理特点有关。

我们知道，关节是骨连结的最高分化形式，骨与骨的相对面之间存有腔隙。构成关节各相关骨的接触面，覆盖着富有弹性的光滑的关节软骨；两骨之间由围绕着的结缔组织关节囊相连结，其内层可以分泌滑液帮助润滑关节面。关节囊和关节面共同围成了关节腔。关节面，关节囊、关节腔就是关节的基本结构。

膝关节的结构也如此。而且是全身最大最复杂的关节，由股骨、胫骨和髌（bin）骨构成，还有两块半月板，分别垫在胫骨内、外侧髁关节面上，好比螺丝钉之间的垫片一样。同时前后还有交叉韧带，髌韧带固定，即三骨一囊髌韧带，内C外O两交叉。内侧、外侧还有许多加固关节的侧副韧带和围绕着膝关节的许多屈肌和伸肌群。别看膝关节这么复杂，其构成成份并不复杂，主要就是胶原蛋白，不仅膝关节面是胶原蛋白，而且由软骨组织构成的半月板也是胶原蛋白，周遭的韧带也是胶原蛋白，关节腔里的润滑液以及滑膜组织主要也是胶原蛋白，除了胶原蛋白，还有些硫酸软骨素、粘蛋白、氨糖等。也就是说，要想关节灵活，胶原蛋白少不了！

膝关节的最主要功能就是支撑人体，人体之所以能够站立，全赖承重的膝关节。其次可以做屈曲运动，但如运动不当，就会导致损伤。走路时髋关节、膝关节等承受重量约是体重的1.6倍，快走是3.6倍，跑步则是5倍。以一个体重60公斤的人为例，平路行走时两边膝关节各承重60公斤，但爬楼梯或爬山时膝关节负重竟变成高达公斤。上山时膝关节负重等于自身体重，而下山时除了自身体重以外，还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的磨损。道理很简单，路边被压坏的地砖，往往是因为地基松了；同样道理，骨质松了，骨关节面易损坏，再加上软骨的修复能力极差，因此对有骨质疏松症的人来讲，尤其是老年人，想要保护膝关节，要牢牢记住这句话：“关节要省着用！”。

膝关节是全身最易损伤的关节之一，也是发病率最高的关节，常见的膝关节病主要包括骨性关节炎、风湿和类风湿性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。如：

1、风湿性关节炎是：与溶血性链球菌感染有关的变态反应性疾病，关节渗出为主，表现为大关节，游走性，不变形。临床症状红、肿、热、痛、功能障碍；

2、类风湿性关节炎，属于自身免疫性疾病，表现为小关节，对称性，反复发作，急性期梭形肿胀，慢性期关节变形、畸形。被称为不死的癌症。

3、骨性关节炎：又叫退行性关节病变，多见于老年人，随年龄增大膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节软骨脱水变薄，软骨边缘骨质增生，因此也叫肥大性关节炎。

4、滑膜炎:多由损伤引起，早期渗出水肿，慢性期增生病变；

5、创伤后关节炎：如经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。

6、髌骨软化：髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症等。

膝关节病变的临床症状往往不具有特异性。概括起来就是痛、僵、软、肿，畸。

痛：是因为病变局部充血淤血水肿张力增大，半月板损伤、氢和钾致痛因子增多所致；

僵：是因为关节疼痛限制，滑膜嵌（qian）顿、关节交锁致活动受限；

软：打软腿是因为肌肉萎缩、关节绞索打软腿；

肿：是因为病变局部充血、淤血、渗出增多所致；

畸：关节畸形是关节软骨病变局部增生引起。

如何保护膝关节呢？保健优于医疗，预防大于治疗，要做到合理运动、均衡营养、保暖防护、科学理疗、多晒太阳。尤其是老年朋友，要适度运动，合理运动，量力而行，少做那些跳跃运动，少爬山，少做那些负重运动，再强调一遍：关节要省着用！平时要注意保暖，科学理疗改善血液循环，增加富含胶原蛋白、氨糖、软骨素的营养素；多晒太阳。

如果已经发生病变了怎么康复呢？一是对因治疗，二是对症处理。针对病因可从增加营养，增强抵抗力，调节免疫着手；对症处理，如关节面完全或大部分已损坏，可以置换人工关节，注射玻璃酸钠润滑关节。疼痛明显者服用镇痛药芬必得。假如只有部分损坏，那就什么材料损坏用什么材料补！补充骨胶原肽，氨糖，硫酸软骨素，维生素D和钙等药物激素和营养素，建议配合紫薇星的理疗与食疗。

紫薇星理疗套餐：紫薇星王中王和磁疗王联合使用可改善全身和膝关节局部血液循环，消除水肿，静电循环、电子刮痧和针灸，祛除致炎因子和致痛因子。也可将颈椎枕置于膝关节后，通过静磁疗法，超长电磁波疗法，热疗，电脉冲疗法改善膝关节局部血液循环，康复膝关节病变。

紫薇星骨关节食疗套餐：骨胶原蛋白肽粉+青口贝（内含氨糖和硫酸软骨素）+鹿茸+高钙肽+多维肽，消除水肿配服紫薇星白蛋白珍珠钙口服液。

紫薇星理疗加食疗，经过26年市场广大客户的使用，取得了非常好的效果，得到了广大用户的认可和推崇。例如兰州机床厂退休职工宫淑忱，年之前发病时，浑身疼痛，关节肿胀僵硬变形，不能活动，医院、医院医院住院诊治，均确诊为类风湿性关节炎。第一次住院治疗一个月，就花了一万多元；先后住了三次院，病情越来越严重，浑身痛的更厉害了。手就跟棍子似的，伸不直，攥也攥不住。肩周也不能转，蹲也蹲不下，坐也坐不住，成天就躺着，后通过紫薇星理疗+食疗，服用了紫薇星的鹿茸、高钙肽、骨胶原肽粉，尤其是白蛋白吃了将近5年，现在一口气连续能走多米了，能自如地蹲下、转肩、上举，踢腿、弯腰、跳舞了，她激动地说：“感谢紫薇星，给了我第二次生命！”，最后这一张，就是为宫淑忱服务的原卫校毕业的一批80后的兰州的紫薇星店长马红峡、袁巧娟、苏婷婷、基玉春。

因此我想说的是：紫薇星理疗加食疗，有助您的膝关节健康！

好！今天的交流就到这里。谢谢大家！

广东紫薇星健康产业有限公司李南华

转载李南华教授文章