世界关节炎日是每年的10月12日，目前全世界关节炎患者有3.55亿人。
关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，是世界头号致残性疾病。关节炎并非老年人“专属”，近年来呈现年轻化的趋势。年轻人该注意哪些会引发关节炎的隐患？日常生活中该如何保护关节呢？
关节炎
关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有多种类型，其中最常见的是类风湿关节炎和骨关节炎两种。
骨关节炎
骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。该病好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。据统计，50岁以上的人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患有此病。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。
类风湿关节炎
类风湿关节炎则可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段。
关节炎如何自检？
贾晓辉
风湿免疫科主任
红——急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿——关节肿胀，关节炎常见症状。
僵——晨僵和粘着感，指早晨起床或者休息后关节发皱、黏着感，如粘住一般，活动后感觉关节松快，提示滑膜炎的存在。
热——由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。
痛——关节疼痛。功能障碍——关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。
存在以上任一症状，都说明关节发生了问题，除以上症状外，还可能出现乏力、发热、皮疹、体重下降等症状。
在日常生活中，该如何保护关节呢？
贾晓辉
风湿免疫科主任
首先，要注意保暖。不要让关节受寒。寒冷会使血液循环不畅，加重病情。在夏天空调房里，也要护好膝盖。
第二，注意体重。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学；另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。
第三，适当运动，防止受伤。外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。
警惕骨关节炎做到早防早诊早治
人的关节早期变化在20—30岁就已开始，40—50岁症状出现时再注意为时已晚。随着运动健身的流行，越来越多人选择跑步，夜跑、马拉松成为一种时尚。
然而现代人在日常中普遍缺乏运动锻炼，突然高强度、过度运动会加重关节负担。过量走路或上下坡、爬山，还会加重髌骨关节的压力，髌骨软骨在长时间摩擦之后容易出现问题。持续过量的运动，使原有的轻微损伤加重，会引起关节疼痛，严重的可能会引起关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神经瘤骨膜炎、髋关节滑膜囊炎等。
那么关节炎的治疗是保守？还是手术？
刘国彬
骨二科主任
首先我们会建议看关节炎的阶梯治疗，根据病情发展程度对照。当发生了关节炎，也不必过于紧张。正如每天运行的机器，出现故常、运行磨损是常见的，是选择换新的？还是修理？不同的选择，结果也有很大的差别。
例如，膝关节炎发生后，受损的膝关节会随时间推移加重，即便如此，还是有许多人选择去饱受煎熬，因为这样看似可以避免“换膝”手术。
说道“换膝”，这往往让人不寒而栗，因为要将自己的关节置换成人工关节，况且就目前的人工关节技术来讲，确实无法替代我们自身关节的全部功能。康复后的活动是受限的，无论是人力、物力的成本都成为了患者治疗的阻碍。
遭遇严重的关节炎，我们该怎么办？
刘国彬
骨二科主任
治疗方法当然是有的，我们通过微创的手段对受损的膝关节进行修复。因为当关节受损后，及时的进行治疗，并不会让损伤波及整个膝关节，只要将受损的部位进行修复或者防止继续磨损，我们的膝关节还是可以继续正常使用。
目前，我们采用的是世界先进的“保膝”治疗，就是通过胫骨截骨术或单髁置换术的微创手段，让病人不需要置换膝关节，就能不再疼痛，并且术后第二天可下地行走，一个月后就能完全恢复正常。不少患者阿姨康复后，还会给我们发跳广场舞的视频，每次收到她们激动的感谢，让我们更加坚信“保膝”治疗的路。
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审核/标题：王保中
文字/整理编辑：杨雅荃
图片来源网络
崇德精术博医济世
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