现在滑膜炎很常见，一般多发生在髋、膝关节等负重关节，主要的形成原因是膝关节负重或者是慢性劳损造成的。滑膜分泌滑液失衡，容易产生炎性改变。当患上滑膜炎以后如果还过度的使用膝关节，那么病情肯定会加重，严重的患者甚至会导致残疾或者是瘫痪。
膝关节为什么会得滑膜炎？
膝关节滑膜炎主要因素还是年纪大发生的退行性改变，还有就是关节长期劳损，比如半月板损伤，滑膜损伤，交叉韧带或侧副韧带损伤。
膝关节外伤性滑膜炎主要表现为，关节积液或者积血，如果治疗不当，时间久了就会形成慢性滑膜炎，逐渐出现肿胀和膝关节功能障碍！
滑膜炎对人们生活产生的3大影响：
1、产生积液
日常生活中稍不注意就会引起情况加重，进而形成膝关节积液。
情况持续下去之后，膝关节甚至整个腿部都会产生肿胀，疼痛加剧。
2、病痛折磨
因多发于膝关节部位，日常行走、生活都要用到膝关节，因此难以治愈且容易反复，造成患者活动困难，功能受限，长年累月受病痛折磨。
3、关节变形
在患病期间，双腿沉重，关节肿胀，疼痛难忍。下蹲、走路都困难，上下楼梯更加不方便。继续拖延，病情加重，最终会导致关节变形，有致残风险。
得了滑膜炎该怎么办？
下面分享一个简单实用的小方，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
一、狗尾巴草
使用方法：将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢得到缓解了。
狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以滑膜炎慢慢就得到了缓解。
二、大蒜外用
材料：几瓣大蒜。
做法和用法：
1、把大蒜剥皮，洗干净捣成蒜泥。
2、把蒜泥均匀地涂抹在一片干净透气的纱布上。
3、把纱布直接敷在滑膜炎患处，再缠一层胶带或者长布条。
温馨提示：大家都知道，大蒜具有一定的刺激性。在使用时，一定要了解清楚，建议在专业的指导下进行。敷好后，用干净的毛巾擦干净，不要用水清洗，之后再敷一个热水袋，膝盖里面会暖暖的，很舒服。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
另外，滑膜炎患者日常还需注意：
1、没事的时候经常揉捏膝部穴位，推荐几种适合滑膜炎患者的运动：慢跑、倒走、游泳等，还有泡脚对滑膜炎积液、肿胀的恢复也有较好的作用。
2、平时注意对膝关节的保暖御寒，控制体重等。
3、建议多吃补气益血、滋补肝肾等营养食物，比如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
