滑膜可以减少关节和组织之间的摩擦，若是滑膜出现损伤时，可能就会出现滑膜炎，主要的发病部位，会在膝关节处，如果一旦出现滑膜炎，膝盖部位可能就会出现积水、肿大、疼痛。
那么，滑膜炎是如何引起的呢？
1、膝盖扭伤
如果膝盖不小心扭到，韧带可能就会出现问题，关节里面产生了积液或者是积血排不出来，导致膝关节处肿胀疼痛。
2、膝盖受寒
慢性滑膜炎多发于中老年人，抵抗力较弱，常是膝关节负重、临时受寒所致。其病症为两腿繁重、关节肿胀、下蹲和走路困难。
3、急性损伤
膝盖处受到撞击，关节处会出现磨损，但是没有给予有效的治疗，久而久之关节处出现积液开始肿胀，严重的会出现关节不能伸屈，腿部活动受限。
滑膜炎的症状和危害具体有哪些呢？
1、滑膜是位于关节处的一种滑膜。滑膜受损。关节会受到阻碍，行走会变得异常困难，给生活带来极大不便。
2、滑膜炎是一种肢体损伤，蹲着时会有剧烈的疼痛，非常困难，很多事情做不到，关节肿胀会慢慢发生，会有积液，给生活带来很大的困难。
3、很容易感到僵硬，因为他们不能移动很长时间，因为疼痛。肌肉萎缩也可能发生，因为它们不能长时间伸展。
滑膜炎严重的会导致瘫痪，所以一定要重视，那么，滑膜炎该怎么对付呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、滑膜炎调理方法
葱头克，生姜克。二药共捣烂绞汁，用上等醋烧滚开后，将葱、姜汁放入，再熬成膏，摊厚布上，敷于关节冷痛处。一剂药可连续敷用3～5天。使用2～3剂可显效。本方有祛寒湿、通血脉、止痛之功
2、保守
有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。
颈腰痛，中医的理论是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，肾主骨由于肾虚不能发挥其养骨功能。加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。
传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！
滑膜炎的养护方式：
1、有健康的饮食结构，酸碱一定要达到平衡，少吃肉类，牛羊奶，巧克力，花生，多吃蔬菜，少摄入酸性食物，否则会加重酸性体质，引发炎症。
2、保持体重正常，肥胖症的人易引发膝关节滑膜炎，会加快关节软骨磨损的速度，关节软骨面上受力不均匀的话，也会形成滑膜炎症。
3、平时生活中要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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