没有人可以做你的双拐，你必须学会独立去闯荡；犯错的时候，要勇于承担，再困难，咬咬牙，总会过去的；再犯错，不孤独，一切还可以重来。就像是患上膝关节滑膜炎一样，光听别人说是一种不治之症，不要再做无用功了，其实有时候自己去想想，滑膜炎发生在自己的身上，如果自己不去积极的治疗，那么谁会替你受罪？最终不还是需要自己承受？
滑膜炎的危害：
危害一：引起膝关节积水
滑膜炎严重危害身体健康，寒冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。
危害二：患者功能受限
滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤其好发于膝关节部位，不仅造成活动困难、功能受限，许多患者更被长期疼痛折磨。
危害三：导致关节变形，严重可致残
急性滑膜炎多为运动过量和运动不当所致，而慢性滑膜炎则多发于中老年人，常是身体肥胖、膝关节负重、长期受寒所致。
其病症为：关节肿胀、两腿沉重、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是遇寒和劳累后更加严重，若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。
因此，得了滑膜炎一定要及时治疗！
下面来看治疗滑膜炎的方法有哪些？
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
白酒+香菜
材料：适量的香菜和白酒。
使用方法：
1、把香菜洗干净后，加入适量的白酒调均匀；
2、沥水后可直接敷在病患疼痛的关节处，直到关节感觉发热、身体有汗感为止，然后用毛巾擦净即可，注意前外不要用水清洗。
注意：皮肤敏感、易过敏者禁用。
白酒和香菜外敷膝关节，可以促进膝关节处的血气运行、除湿祛寒、温经止痛。
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了膝盖仍然疼痛、肿胀难忍？
保守方法
自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。
膝关节康复的锻炼及预防方法
首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。
1、直腿抬高：仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到脚后跟离床面45°左右。
2、下蹲锻炼：呈站立位，缓慢下蹲，每次下蹲要持续缓慢的用力。
3、左右屈髋锻炼：膝关节向上屈内抬起，每次持续缓慢用力。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
