滑膜炎是易发于膝关节的一种疾病，在初期一般表现不明显，但一发作往往会带来较为强烈的痛苦，以及局部的异常变化，尤其对患者个人的行动能力有很大的影响，如果不及时处理，很容易影响后期的恢复。想要更好地解决这个问题，还需要我们及时的发现并且注意日常养护，然后再找适合的方法。
滑膜炎一般存在的3种表现：
1、膝盖异常肿胀
积液可能不是滑膜炎，但滑膜炎一般都会产生积液，进而会造成局部的水肿，和一般的肿胀不同，滑膜炎引起的肿胀一般按压会滑动。如果突然发生膝盖水肿的情况，应该要提起重视了。
2、上下台阶困难
发生滑膜炎后，一般也会存在膝关节弯曲不太顺畅的症状，尤其会体现在蹲下以及上下台阶的过程中，因为姿势的原因会使得膝关节的负担增大，一些细微的问题就会随之出现。
3、膝盖发红发热
部分滑膜炎发生后，还会有关节局部发红发热的表现，多属于急性滑膜炎，可采取冰敷的方法缓解。
如何自我判断滑膜炎？
浮髌试验：平躺，患腿膝关节伸直，大腿肌肉放松，一只手挤压髌骨上方，使积液挤入关节腔内，另一只手轻轻按压髌骨，若是有较大的浮动感，说明关节积液明显，很大可能是滑膜炎，具体则可以去查下MRI。
