材料：15个葱胡子和3颗大枣，一小块姜。
做法特别简单：
把生姜切成片，7、8片就行，把大枣去核，葱胡子切碎，所有材料混合在一起捣碎。捣碎后均匀的抹在一块透气的布上，直接贴在滑膜炎患处。
用法：两天换一次，坚持7次就好了，如果中间效果还可以，可以停止一次。
葱胡大枣生姜一起使用有活血、化淤、解烦热，补虚劳的功效，可以治疗膝关节疼痛、滑膜炎等。但是葱姜具有一定的刺激性，避免烧伤皮肤，切记一定要注意用量！建议在专业老师的指导下使用。
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