滑膜炎是什么
滑膜是关节囊的内层结构，为一层薄而柔润的结缔组织膜，可分泌滑液润滑关节，还能为半月板、关节软骨提供营养物质和排泄代谢废物。广义的滑膜炎是指任何原因引起的滑膜炎症改变的关节病变，常见病因包括创伤、感染、结核、风湿性疾病关节退行性病变等因素。一般来说，任何原因导致的滑膜炎性症状都可以称为滑膜炎。根据发病部位，有髋关节滑膜炎和膝关节滑膜炎等；根据发病原因，分为创伤性滑膜炎、感染性滑膜炎、免疫性滑膜炎等。但在临床上，根据发病缓急，主要分为急性滑膜炎与慢性滑膜炎。
滑膜炎的原因
滑膜炎是一种常见疾病，主要病因包括感染、创伤（包括扭伤、剧烈撞击、骨折、手术创伤等）、免疫以及其它疾病（例如痛风）等；另外，身体超重、长期负重、年龄的增加（关节老化）等因素也可能诱发滑膜炎的发生。滑膜炎的危害
滑膜炎严重的时候会损伤滑膜内部的平衡，由于滑膜细胞被破坏，滑膜组织再生和修复能力明显的再降低，这样很容易引起膝关节肿痛和关节增厚的情况发生。
其次，膝关节滑膜受损之后，关节内部会有充血的情况，初期的时候不是很明显，但是后来如果不疏通血液的循环，会引起关节积液变成血红色，同时在行走时出现走路不便的情况，甚至有走路困难的表现。
滑膜炎的康复方法
穴位贴敷是目前治疗滑膜炎相对安全有效的方式。穴位贴敷采用多种草药熬制，温和安全无刺激，其有效成分可透入皮肤产生活血、止痛、化淤、通络、祛风散寒等效果，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用。具有活性高、吸收快、药效持久、药力强的特点，临床效果理想。目前，在美团上就有很多康复馆推出了滑膜炎套餐，但大家一定要认准，医院做康复是根本。
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滑膜炎的日常护理
1.及时保暖
一定要保护好膝关节，虽然说在室内的话应该还是有暖气的，现在很多人在冬季的时候穿的比较少，这样看起来虽然是比较好看的，但是对身体的伤害却非常大。其实在夏季的时候长期吹冷气也是会影响到膝关节的健康的。所以对于保暖的工作也一定要做好。
2.尽量不要久坐
有很多朋友可能由于工作的原因，所以经常需要坐在办公室里面。其实经常坐着，这对于膝关节来说是不好的。这是因为长期坐着，那么就可能会影响到膝盖的血液循环，导致膝盖部位的血液循环减慢，这样对于膝关节的修复是没有太明显的好处的。所以在平时尽量少坐着，女性朋友能不穿高跟鞋也就不要穿高跟鞋了。
3.控制体重
一定要控制好自己的身材。一般来说，如果是身材太胖就不利于身体健康，超重会导致膝盖的压力增大。长期处于巨大的身体重力下，就可能会出现滑膜炎现象。所以在平时一定要控制好自己的体重，保护好自己的膝盖。
温馨提示：对于年轻人群来说，大可不必担心因为吹空调而引发关节炎。不过也要提醒大家，天气虽炎热，还是要注意控制空调房内的温度(26℃为宜)，注意通风，避免室内外温差过大导致感冒、中暑。
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