膝关节部位，属于人体的负重区，最大的关节，我们每天都要私处奔波的工作，可想而知它所受压力也是很大的。滑膜炎，主要跟膝盖活动量等有关系，不正确的长期锻炼，也会导致此病。所以为了避免更多人患病，需要了解一下此病的相关知识。
导致患病原因
1、退化
因为随着年龄的增长，身体更方面开始走退化路线，特别是老年人，退化会显得更严重，以及骨质出现增生，滑膜受到严重的刺激，就会导致滑膜产生。
2、受寒
慢性情况多发生在中老年人，抵抗力比较弱，常因负重、临时受寒才导致的。常出现的症状多为两腿繁重、关节肿胀、下蹲和走路困难情况。
3、劳损
因为长时间的劳动损伤，比如长期从事重体力劳动的人，劳累是日积月累而形成的，长久下去，慢慢就形成了此病。
日常注意事项
1、保暖
因为患病位置受寒的时候，疼痛就会加重，所以在天气变化时，一定要及时的增加衣物，不能再让受寒。
2、避免运动
在患病的期间，不能进行剧烈的运动，以免疼痛更严重，等到疼痛有所缓解以后，可以做一些比较缓和的运动。
3、控重
肥胖的人，患上此病的几率会比较大，所以要适当的减肥，这样也能减轻膝盖，平时所承受的负担。
治疗用什么方法
1、梁丘穴
穴位：此穴是在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸的位置。
功效：经常点按，有调胃降逆、祛风化湿、理气和胃、通经活络的作用。
2、犊鼻穴
穴位：此穴是在膝部，膝关节外侧，髌骨和髌韧带外面一侧，凹陷的位置。
功效：经常点按，有通经活络、疏风散寒、消肿止痛的作用。
3、外敷中药
中药外敷法，一个科学高效的方法，例如：昇晔堂关节贴，其主要有制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、当归、乱发等多种珍贵中草药熬制而成。除了对此病有很好的作用外，还对腰突、颈椎痛、骨质增生、关节炎等症状也有不错的效果，一般贴上几小时就会有明显感觉，3周期差不多就可康复且不易再犯。现在，淘宝就有，方便极了。
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