打完羽毛球,女子髋关节疼得走不动因为这

随着健康意识的增加，体育运动成了很多人日常生活的重要部分。但是，由于运动方式不当，或者运动过量等原因，近年来，运动引发的急性筋骨伤也越来越常见。福州的张女士，是一位羽毛球爱好者，一次打完羽毛球后，髋关节部位突然产生强烈疼痛，整整持续了一周，甚至连走路都非常困难。经运动达人们介绍，医院就诊，经查竟是髋部滑膜炎，可是，这种常发于3-10岁儿童的疾病，怎么会找上她？

打羽毛球后

髋部痛了一周，走楼梯都困难

今年50岁的张女士打羽毛球后，左髋关节突然出现疼痛，开始以为揉揉药油就可以缓解，没想到痛感不断加重，而且一走路就痛，几天后，甚至连走楼梯都非常困难，腿抬不起来，每走一步楼梯都非常吃力，“走一个台阶，要先以一只脚为重心，带动另一只脚前行，非常折磨人！”张女士介绍。

后来，经身边的运动达人们介绍，医院治疗颈肩腰腿痛在方法很多，于是慕名医院就诊。

医院疼痛科于忠良主任接诊后，为张女士进行了详细检查，发现其左髋关节、大粗隆等部位按压疼痛明显。随后，又做了左“4”字实验，张女士的左髋关节内旋外展活动受到限制，初步诊断其为“左髋部滑膜炎”。

于主任表示，对于痛疼科医生来说，运动后引发的筋骨不适，近年来在临床中越来越常见，特别是一些中老年人，由于运动方式不当或者运动过量，对身体造成了急性伤害。

小针刀综合疗法

髋部疼痛很快便消失

针对张女士的病情，于主任决定采用保守治疗方式，量身定制了小针刀、左髋部痛点注射等综合治疗方案。

针刀既有中医的针灸手法，又有西医外科的功能，能松解挛缩的肌肉疤痕和韧带，减少对神经和血管的压迫，适合治疗肌肉疼痛、神经疼痛等方面的疾病。“有经验的医生，针刀治疗一两次，病人就都能感到疼痛明显缓解，而且副作用极少，因此，针刀又被称为绿色治疗，近几年在临床上用得越来越多。”于忠良主任介绍说。

除了小针刀，疼痛科还专门针对此类患者，独创了一整套中西医结合的治疗方案。所以，仅仅半个月左右，张女士左髋部疼痛就基本消失，腿部活动也恢复正常，走路、爬楼不再有负担。

专家提醒：髋部滑膜炎患者

运动要循序渐进

“临床上，髋部滑膜炎多发于3-10岁儿童，但成人也会发病。”于忠良主任介绍，髋部滑膜炎是髋关节滑膜受到了各种因素的刺激产生了炎症，造成关节滑膜分泌液失调而形成积液的一种关节病变。临床主要表现：髋关节疼痛、活动受限等。若不能及时就治，滑膜反复受到刺激，就可能形成慢性滑膜炎，反复发作，严重影响患者正常的工作和生活，带来了很多麻烦。

于主任强调，运动有利身体，但人体在各个阶段，适合的运动方式也不一样。对于中老年人来说，运动的时候，一定要注意循序渐进的规律，以不要过度劳累为基本原则，运动强度也要控制，避免剧烈、过量运动，如长时间的站立、跑步、下蹲、跳、踢脚等剧烈运动，这些都会加快髋关节的磨损，可能引发疼痛。

于主任也提醒中老年人，如果运动后出现筋骨不适，休息一段时间后仍无好转，甚至有加重迹象，医院检查，避免贻误治疗时机。