滑膜炎主要是跟关节有关，并且多发于膝关节。大家可能并不了解滑膜炎到底是一种怎样的疾病，它的形成原因到底是与什么有关。哪些因素会引发滑膜炎？
病因一：长时间的关节劳累就是滑膜炎的重要的病因。因为膝关节是我们身体所有关节处滑膜对坐的一个，也是一个重要的关节。，因此膝关节滑膜炎是大家常见的。因此那些从事长期走路，站立，重大体力劳动的工作人员都是容易患上滑膜炎的。
病因二：饮食不注意，过于肥胖。我们可以发现如果一个人经常吃海鲜之类的食物，那么就会很容易患上滑膜炎的;还有就是体重过重，对关节的压力也大，自然磨损也比较大，所以要注意减肥，可有效预防滑膜炎。
膝关节滑膜炎的自我判断
1、以关节疼痛为主，如果关节出现了莫名其妙的胀痛长时间肿胀的反应，那有可能是滑膜炎。
2、关节肿胀，但是疼痛不是很明显，平时走路或者是上下楼的时候出现的大小腿疼痛现象。也是滑膜炎。
3、关节肿胀、疼痛比较明显并伴有积液、骨刺、游离骨。
夏季长期吹空调腿部极易受凉
调查发现，80%“空调腿”是因在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。
今天呢就，给大家分享一种环境滑膜炎的小妙招大蒜热敷，缓解关节疼痛
1、大蒜治疗滑膜炎
：大蒜一瓣
：将一瓣大蒜捣成蒜泥，取黄豆粒大小的分量，放在塑料纸（1厘米见方）上，再把有大蒜的那一面贴在膝盖疼痛的地方，接着用胶带或创可贴将其固定，使其不会移动就可以了。
2、生姜鸡治疗滑膜炎
公鸡1只，生姜～g，
切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
生活当中，要远离滑膜炎的病发，彻底治疗的话可以结合一种广受好评的广受好评的黑膏药外敷法治疗滑膜炎颈椎病、肩周炎，效果很好且绿色安全。使用方法很简单，把膏药敷于疼痛僵硬处，自动产生热量，使局部具有药物和热敷双重作用，能加速局部血液循环，达到除湿散寒、活血化瘀、消肿止痛的功效，晚上贴敷，早上取掉，仅需7天就能轻松缓解滑膜炎，坚持3-5个周期康复率在9成以上。
同时，如有颈椎病、腰椎病等骨病，使用此方也可防治。久治不愈的滑膜炎患者还可咨询病情和治疗方法添加老师
