对于老年人来说，滑膜炎往往是由于年龄的增长，关节炎减少，软骨变得不光滑，就会出现滑膜炎；对于年轻人来说，如果关节活动更多，压力增加，也会造成滑膜炎。
造成膝盖滑膜炎的原因有哪些？
1、外力损伤
很多青少年因喜欢，常做一些高难度的运动，就会易使膝盖受到，外力较大伤害，导致滑膜受损，引起滑膜炎。
2、风寒侵袭
若当外界天气过于寒冷，而自身又没有，做任何的保暖措施，身体就会因此，遭受寒气刺激，引起滑膜炎。
3、过度劳损
一些运动员，因总是需要不断的进行训练，使身体得不到一定休息，从而加速了关节的磨损，引起滑膜炎。
此外，膝关节滑膜炎的主要症状是什么？
1、肿胀痛苦，活动不方便，走路跛脚，部分皮肤温度增高，皮肤肿胀紧张或者关节穿刺出血量的液体等状况，在滑膜炎初期，就可能出现不同水平的关节肿胀，这是因为关节内出现了积液造成的红肿。
2、膝盖活动受到限制。一般该病到了中期也就暂时没有了劳动力，如果再任其发展下去可会无法活动，可能会连自己的生活都无法自理，给生活工作带来了很大的影响。
得了滑膜炎怎么办？
注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
1、洋葱+丝瓜络
材料：洋葱1个，生姜1个，丝瓜络一个，酒1瓶，花椒适量。
用法：
1、把洋葱和生姜切块，把丝瓜络撕开；
2、加入花椒和酒，盖着盖子放在阴凉处泡3天；
3、3天后用毛巾蘸取敷膝盖疼痛处
2、保守
有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的治疗，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴。
传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，化解里面的毒素垃圾排出体外形成结痂，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！
最后，可以学一些按摩方法，没事自己按一按，有利于炎症的消除和积液的吸收。
1、滑膜炎的按摩方法是推按大腿，患者可以穿短裤，露出腿部，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，这种推拿按摩法对于慢性膝关节滑膜炎治疗有较好的疗效，有利于炎症的消除和积液的吸收。
2、滑膜炎的按摩方法也可以点压六穴，患者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，直到有麻痛感就可以，这种按摩治疗方法治疗急性和慢性膝关节滑膜炎非常有效。
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