股骨头坏死是导致髋关节病残的常见疾病，如不进行科学的治疗，80%的患者将会在2—4年内出现股骨头塌陷和髋关节骨性关节炎。
目前大部分患者采取的是中成药保髋治疗达到临床治愈为目的，尤以采用，然而更多的患者不知如何注意日常保养。
注意啦！日常保养谨记这几点
真的别负重
股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，而全身其他部位需要锻炼到，从而预防关节粘连，进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。
服药期间根据病情考虑是否去除拐杖。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜。
维持正常体重
人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。
维持正常体重，适当减肥，有利关节恢复。
正确使用药物
滥用激素也是目前导致股骨头坏死疾病的一种重要原因，由于医学发达，抗生素的滥用，尤其是皮肤病，风湿性疾病人群，因药物含有大量激素，使股骨头坏死可能性大大增加。
在不影响病情的情况下，应逐渐减少激素使用量，避免股骨头坏死症状加重。
注意保暖
现在天气还是较热，很多患者会不注意，光着脚穿拖鞋走来走去，关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显。
病友会在这里建议各位股骨头坏死病友们，在家的时候也记得穿一双袜子，注意保暖。
股骨头坏死早期，髋关节内只处于无菌性炎症期，关节囊内充血、渗出、囊内压增高、股骨头坏死处于缺血状态。
但股骨头小梁尚没有断裂，股骨头尚没塌陷畸形，炎变及坏死组织尚可修复，且不留任何畸形。
只需让股骨头周边重新恢复供血、骨髓内血流畅通，骨坏死病理演变进程就会缓慢继续甚至是停下。
所以，疗程用药、功能锻炼、日常生活保养，都是通往保髋成功路上缺一不可的！
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