关于体质养生，中医有独特的见解，每个人有不同的体质，其养生方法也必然不同;血热就是众多体质中的一种，血热体质的人容易流鼻血、长痤疮，但这仅仅是一种症状，并不是一种疾病;那么，血热会不会引起皮肤病?让我们一起来看看下面的介绍吧。
体质养生1血热会不会引起皮肤病
一般是没有关系的。只是会影响到一些皮肤的肤质的。只会让皮肤看上去不好而已。可能是你晚上睡觉之后过敏了而已，建议你一定要把被子和睡衣等经常去晒晒，杀死一些细菌和过敏的病原体。还有建议一定要经常锻炼一下，帮助自己提高免疫系统和促进血液的循环。锻炼是能够帮助你调理血液的健康，能帮助排出多余的毒素，提高你的血液的健康程度的。饮食上也要注意点，多吃一些清淡的食物，以免在给自己的身体增加负担。
男性血热是指燥热入血，导致出现烦躁不安，不能定下心来做事，注意力不集中。但是每个人多多少少都遇到过血热的情况，不管男女都有可能出现。特别在夏天的时候，室外温度高，加上出汗过度，补水不充分则容易导致血热。但是大部分情况都不易察觉，只要适当降温以及进补一些凉性降暑食品有可能缓解症状。长期血热的患者有可能是肾阴虚，可以采用中药的方法系统地调理一下。
体寒的人往往四肢和手脚冰凉，怕冷，吃了冷饮后会觉得不舒服会拉肚子。体寒的人一般喜欢吃一些燥性的食物，比如辣椒、生姜、酒等，因为吃了这些食物会让人觉得暖活，但是过多食用这些食物不能改善体寒的状态，反而会使“血热”，导致长痘痘，凉火旺等情况。要改善这种体质应该注意保暖，睡前常用温水泡脚，不要再吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，可以吃点中药调理。
2血热引起的皮肤瘙痒怎么办
长期进食过多的辛辣类食物，或者是高脂和油炸性的食物，都可能导致人体上火，导致肝火郁结，血热侵袭皮肤，导致出现的皮肤瘙痒，治疗血热首先就是要先调整饮食的结构，减少接触辛辣类的食物，多吃富含维生素和清凉性的蔬菜或者是水果，比如香梨和白萝卜等，也可以适当吃一些清热解毒的中药，也可以采用菊花、金银花等用来泡水饮用，长期服用即可!
其实血热不是血液温度高而是因为血流速度过快的原因。所以平常应该吃一些凉血的食物或药。第一应该多吃清凉的食物，像是莲藕可以榨汁、凉拌、清炒都可以，很适合血热的人吃，还有像是苦瓜、绿豆、丝瓜、冬瓜、鸭肉、赤豆、茄子、螃蟹等都是凉血的食物，要少吃热性食物，像是辣椒、羊肉等热性食物，不能吃火锅，不能喝酒吸烟。第二多吃含纤维较多的食物，可以吃蒸过的蔬菜，还有坚果等食物。第三血热的人不能做剧烈的运动，可以做像是瑜伽之类的运动。
血热一般是邪热入血。熬夜，心情持续紧张，郁结，烦闷，爱发脾气，吃太多辛辣食物都是会引起血热的。血热对女生来说影响挺大的，皮肤红肿，爱出油，会长痘，长痤疮。也会月经失调，经期提前。晚上睡觉多梦，睡眠质量不好，导致白天精神萎靡。脏腑火热，热迫血分，这些都会在皮肤上表现出来。要多吃点凉血降火的东西，比如苦瓜，菊花茶等。心情也要保持愉悦，听听歌，进行一些户外活动可以开阔心情。
3血热的三种病症
血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮;爱发脾气，手心、脚心热;经期提前，血量多，颜色深红或紫，或经期较长，淋漓不断;容易出鼻血，晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑，丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。血热是热毒侵入血分，常发生在热带地区，或是在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水，或吃煎炒、油炸等燥热性食物，或是服用一些兴奋剂，可能导致热血妄行，皮下出现小红点、皮肤斑疹、心烦不安，舌红绛，谵狂，昏迷等证候。
血热风盛
初发或复发病不久，皮疹发展迅速，呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮红、鲜红或深红色。散布于体表各处或几处，以躯干、四肢多见，亦可先从头面开始，逐渐发展至全身。新皮疹不断出现，表面覆有银白色鳞屑，干燥易脱落，剥刮后有点状出血。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄，舌质红赤，苔薄黄或根部黄厚，脉弦滑或滑数。
脏腑火热炽盛
热迫血分的证候。临床以血液妄行，发热，甚者神昏等为主要表现。多因烦劳，恣食辛热，恼怒伤肝，房事过度等因素引起。血之运行，有其常道，脏腑火热，内迫血分，络脉受伤，血不循常道而外溢。故脏腑血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血，胃络伤则吐血，膀胱络伤则尿血，大肠络伤则便血；体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄，肌衄等。妇女月经前期，经量过多也是血热的表现。伴见心烦，面赤，口渴喜冷饮，舌红，脉弦数有力等热象见证。血分火热炽盛，有内伤外感之别，以上为内伤杂病中所见的血热证，外感病热入血分，见卫气营血辨证。
温馨提示：
以上为大家介绍了血热的症状，血热的原因，也为大家介绍了血热的调理治疗的方法，对于血热的患者，我们尤其要注意日常的饮食，适当的吃点凉血食材!
老倪
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