“健步走”已成为很多人生活的一部分。

“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚,

为了拼排行,

很多小伙伴日走万步甚至几万步!

方法不得当,走出大问题,

膝关节积液!撕裂半月板!

就是他们没有按照这份

《膝盖使用说明书》使用膝盖~

个例1:穿软布鞋走路半年后膝关节积液

浙江余姚张女士最近右侧膝盖特别痛。做了CT后发现,她的膝关节内有不少的积液。近半年来,她一直在坚持健步走,每天的







































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