夏季养生知识：
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鸭肉。鸭肉中也是富含较高的蛋白质，脂肪含量在鸭身每一个部位散布也较为平均，人们平日以烤、卤、煮等差别体式格局实行食用，好比北京的北京烤鸭，广东的卤水鸭肉，大概用鸭肉作为辅料的汤水，都是极为厚味。熟鸭肉关于体质健壮、食欲不振大概轻易水肿的人等都有很好的好处，具有养胃、消水肿、止咳化痰等感化。
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夏季养生知识：
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食用菌。食用菌有很多品种，必须金针菇、香菇、木耳、银耳等，他们都是日常很常见又很有代价的可食用菌，并且每种差别的菌都有本身奇特的用途和服法，大多数可食用菌中本身含有人体必须的氨基酸和很多微量元素等，对人的发育有很大的辅助。
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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