滑膜炎是滑膜处受刺激后产生的无菌性炎症，导致分泌液失调而形成积液的一种关节病变。膝关节是人体滑膜数目最多的关节，自然而然，膝关节成了滑膜炎的“重灾区”。那么一般关节滑膜炎会有哪些症状表现？
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明天就是双11了，有的小伙伴是不是又准备狂买一番了呢？大家是不是忘记了双11在前些年是叫做光棍节呢，小编在这里提醒广大单身狗们，天气转凉了，天气预报说最近大部分地区要降温还会降雪，大家记得保暖，别跟小编一样感冒哦！好了，言归正传，因为天气转凉了，小编今天就给大家讲一下冬天最需要保护的地方——膝盖，今天主要讲解膝关节滑膜炎的预防和调理，快拿小本记下重点！
首先，膝盖滑膜炎是什么？
权威医疗知识百科写到，膝盖滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节损伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
大家一定注意膝关节滑膜炎是非常容易致残的，容易造成患者暂时性或者长期丧失劳动力，无论对患者还是对社会的危害都较大，膝关节滑膜炎的治疗方法虽然有很多，但仍有许多患者忍着疼痛没有治愈，尤其是像年轻患者，既要承担社会和家庭的责任，还要长期忍受滑膜炎的痛苦折磨，苦不堪言，既然滑膜炎这么折磨人，那小编一定得写好这篇文章，让广大患者得以解脱，大家伙一定要仔细看完这篇文章，不敢保证看完会治愈，但根据我的文字做调理会有助于恢复你的健康哦！
上图可以看到正常的膝关节与滑膜滑液之间的状态，再看受损后膝关节的状态，是不是对于滑膜炎是怎么回事一目了然了，由于膝盖是人体滑膜最多，关节面最大结构最复杂的关节，滑膜广泛并位于肢体表较浅的部位，所以遭受损伤和感染的机会较大，膝关节滑膜炎主要是因为膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一系列综合症。
再来讲讲滑膜炎的多发病因是什么？
在青壮年多因急性创伤和慢性损伤导致，急性外伤都包括：膝关节损伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血。
老年人多发的滑膜炎，主要因为年龄增大，软骨退化与骨质增生产生的机械化生物化学性刺激，从而发生滑膜水肿，渗出和积液等。
也可因为单纯的膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损导致，使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
最常见的一种：感染。一般来说，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染细菌的情况下，病情进展缓慢，其症状表现时好时坏，导致患者不当回事，慢慢病情严重恶化。
既然知道了膝关节滑膜炎是什么，病因，那么下面来介绍如何调理这个炎症？
患有膝关节滑膜炎的患者一般都在考虑需要不需要抽积液，小编给大家的建议是最好不要抽，因为任何进入关节腔的治疗都必须在严格的无菌操作下进行，万一消毒条件并不好的情况下进行抽积液，非常容易引起关节腔感染，导致更加严重的后果，如果医生建议你抽积液，那记得一定要注意需要在严格的无菌情况下进行哦！
多休息，休息时滑膜炎急性发作时期重要的治疗方法，这里说的休息是要求患者除了上厕所以外尽量少活动，休息的同时要注意锻炼股四头肌，也就是大腿肌肉的力量，避免病情好转之后大腿无力导致身体虚弱，一般休息坚持1-2周，严重的需要3-4周时间。
物理治疗：火疗，中药熏泡，超短波，中低频电疗，蜡疗都是促进关节液吸收的方法。
关于物理疗法，小编推荐火疗，正面，从小腹至脚尖包括双腿，背面，从屁股至脚底板
火疗的优点，出物理疗法，治疗过程比较舒适，通过调理后，患者都会有消肿的现象，睡眠质量显著提升。由于不打针不吃药，减少了因为治疗用药造成其他器官的损失，有利于患者康复哦！
滑膜炎的症状是？
一、疼痛
并可触及增厚的滑囊。除此之外，若为继发性滑膜炎，原发病本身也会引起相应的关节活动障碍。
滑膜炎如何治疗？
滑膜炎治疗多以保守治疗为主，比如药物外敷加推拿、按摩、针灸等理疗综合治疗，还可以通过固定与练功疗法，配合休息、加压包扎、减轻患肢负重以及后期的功能锻炼来消除积液，恢复关节功能，效果可观。对于关节积液较多且张力较大的情况，可采用穿刺疗法。通过关节穿刺将积血和积液一并抽净，再往腔内注入透明质酸钠，以此来覆盖关节软骨表面，保护关节软骨，并清除致痛物质，缓解关节疼痛，还有利于改善病变关节的挛缩状态，增加其活动度，减缓病变关节的退行性病变。
滑膜炎的预防需从日常小事做起，通过心态的合理调整，并养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡膳食，从而达到强健骨骼、防治滑膜炎的目的。
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