一个不起眼的土方,强膝健骨排积液,1天一

夏去秋来，随着天气气温忽冷忽热，早晚温差也正在变大，这也很容易导致很多人的膝盖受凉出现疼痛现象，很多喜欢晨练的人有这样的情况，早上散步常有膝盖疼痛，甚至伴有僵硬症状。这时需要慎重了，很可能你已经得了滑膜炎。

滑膜炎不可小看，他会对身体造成严重危害？

1、疼痛：一般活动后、受凉时症状加重。

2、肿胀：由于滑液分泌增多，而滑膜对滑液的吸收发生障碍，故滑液在滑膜囊内滞留，从而引起肿胀。

3、膝关节附近会有压疼，急性期较重，慢性期较轻。积液多时，可摸到波动感。

4、由于肿胀和疼痛，会出现不同程度的膝关节功能受限或者跛行。

5、严重瘫痪

出现膝盖肿胀、疼痛，疼痛放射导致不能下蹲、走路和上下楼梯疼痛。严重者会出现肌肉萎缩、瘫痪、丧失劳动能力。

滑膜炎如此可恶，究竟是由什么原因造成的呢？

1、年少的人的滑膜炎的原因：

一般年轻人得了滑膜炎，都是因为肌肉拉伤，半月板的损伤，主要都是因为关节急性损伤。

2、年老的人的滑膜炎的原因：

老年人的原因大家一定也都知道就是关节老化退化的原因，骨质的坚硬程度也开始慢慢退化，软骨组织也开始退化让骨骼与骨骼之间发生生物化学性的刺激相互摩擦，就使骨关节滑膜充血水肿积液的现象，一旦积液形成就会发生骨膜炎，会导致疼痛不堪。

现在的年轻人就很早就得了滑膜炎，对于缓解膝关节炎有一个很好的方案，希望对大家都能够有所帮助：

使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、鸡内金加羊肉

材料：羊肉g，干姜15g，鸡内金12g，红枣5粒。

做法：然后先将羊肉洗净切块，再放到热锅内炒干，直到血水变干。再将其余的三样洗净，之后与羊肉一起放入沙煲内，再往里面添上适量的清水，并用大火煮沸之后，再改用小火煲2小时，等成之后服用即可。

功效：强筋健骨舒筋活络

腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！

保守

以上方法属于偏方，需长期坚持，如果觉得比较费事，可以直接使用传统贴方，膏贴疗法是对滑膜炎、腰突、颈椎病等关节骨病比较安全的一种方法，它能利用皮肤的渗透吸收作用，直至病灶，药效持久，深入消炎止痛；并利用草本药力修复损伤关节部位，使关节内瘀血消散，解决关节疼痛!

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药，能够标本兼顾，起到通经活络，活血化瘀，消炎止痛，减少对神经的压迫的作用，非常适合滑膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出等关节疼痛者使用，效果很是不错，并且已经得到了使用者的认可。

日常要护理好自己的膝盖，这样才能有助于滑膜炎恢复。

1、尽量不要就站或者是久蹲，不要搬运重东西也不要接触楼梯，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

2、不要让膝关节在阴暗潮湿的环境中长时间，因为膝关节部位没有肌肉，所以极其容易受寒，在天气比较潮湿的地方或者是天气较潮湿的情况下容易产生疼痛。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。