膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者的危害较大。
膝关节滑膜炎具体的症状有哪些：
1、晨僵和粘着感：晨僵提示滑膜炎的存在。但和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。
2、疼痛：疼痛是该病的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后，休息可以缓解。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛。
3、其他症状：随着病情进展，可出现关节挛曲、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重。由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。
一变天膝盖疼是怎么回事？
1、膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。
变天时，膝关节血液循环受阻，可使膝关节肿胀疼痛加剧，严重时会影响正常活动。
2、膝关节退行性病变
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。
晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。
关节功能受限，以下蹲最为明显，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压痛现象，合并风湿病者关节红肿、畸形。
3、膝关节损伤引起
如果膝关节有骨折的经历，特别是中老年人，由于骨头恢复比较慢，恢复后也不会像原来那么健康了，变天时就很大可能会出现膝盖疼。
滑膜炎如何治疗：
1、艾叶
取艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。将前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般关节病患者，坚持涂上一段时间，就不疼了。
艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力目的。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。各种类型的痛症都可以考虑用此法进行治疗。
2、青风藤黑豆
黑豆，我国古文早有记载，年发掘的长沙马王堆汉墓三号墓帛书中，发现了大量医病资料，如今它不但是我们餐桌上常见的一味美食，对多种疾病有很好的治疗和预防作用，尤其对滑膜炎患者很有益处，连喝一周黑豆粥能缓解腰突、颈椎病、滑膜炎等。
我们先准备青风藤30克，黄芪55克，黑豆55克，将以上药材入砂锅煎煮35分钟即可食用，每日一剂，5日为一个疗程，一周后可起到活血化瘀、通经活络、壮骨补阳的作用，还能有效治疗膝盖疼、损伤、腰突、滑膜炎等骨科疾病。
如何保护关节部位呢？
1、减少对患处的压迫，患者需要控制体重，避免出现久蹲，久站，久走，就坐等情况，平时可以适当的做一些功能性锻炼，制造和调节滑液滑膜分泌滑液在关节腔内，充当着关节内的主要润滑剂，降低关节软骨的摩擦。
2、滑膜炎患者可做一些温和运动，比如：游泳、慢走、散步，空蹬自行车，双手按患处蹬，只要慢慢的做一些有氧运动，不可以过度劳累，平时还需要尽量多喝白开水，平时需要注意做好保暖工作，在空调风扇室内，一定要多穿点衣服，以免对病情不利。
3、平时也需要少吃甜品，少饮酒和咖啡、茶等饮料，可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
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