滑膜炎是怎样出现的呢？
1、环境所致
如果一直被湿寒侵扰，就容易使内部构造受刺激，进而发作异常，导致滑膜受损，从而诱发滑膜炎。
2、病菌感染
在正常状态下，骨骼强硬，血流循环良好，免疫系统健全，抵抗力很强。但是，如果感染了结核菌，就会降低抵抗力，引发滑膜炎。
3、负担过重
长期负担过重，压力过大，易使内部构造变形，软组织受损，导致滑膜炎发作。多见于搬运工、肥胖者等人群。
滑膜炎的危害：
1、膝关节会有轻度肿胀。走路时，骨骼和关节之间会发出摩擦声。当楼梯上下时，关节会产生疼痛和不舒服的感觉。如果走路时间太长，会发烧和肿胀。
2、膝关节疼痛，在上下楼的时候给膝关节造成很大的影响，很多时候膝盖一旦受凉，疼痛发会更加剧烈，直接加重病情。
3、滑膜炎不仅影响关节，还直接影响关节的活动能力。一旦关节受损，就会引起滑膜粘连，从而导致关节活动性丧失。
缓解滑膜炎的小偏方：
陈皮+白酒
材料：制马钱子，制乳药、制没药、陈皮，樟脑，白酒适量。
将以上材料研磨成粉状，用白酒调成糊状。然后直接涂到膝盖的疼痛部位即可，外面用干净的纱布包好。一般可在临睡前敷好，早晨取掉，调一次可以用2次。
这个方法属于偏方，对于滑膜炎的调理会有一定的局限性，结合着中药内服，效果会更好。
滑膜炎的护理和保健措施：
1、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。
2、减轻体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
3、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。
4、要改变过去一些不良生活习惯，注意合理饮食。日常饮食中多补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，含钙较多的食物比如牛奶，豆制品等也是很不错的，食物以易消化为主，避免使用刺激性的、生冷硬的食物。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇