滑膜炎早期症状主要为：关节不适、关节酸困、轻微胀痛以及其他骨质增生型症状。
1、关节不适
多数滑膜炎患者早期伴有剧烈性运动，运动后关节不适症状较为明显，主要表现为隐痛或胀痛，但是不影响正常活动与睡眠。
2、关节酸困
关节酸困也较为突出。滑膜炎发病后局部组织肿胀，但有少量渗液，局部关节由于积液聚集，出现轻微肿胀，正常活动不方便。
3、轻微胀痛
滑膜炎发病早期局部关节出现轻微性疼痛。且以刺痛为主。疼痛型症状不明显主要是由于关节滑膜炎早期病变范围较小，积液不多，未有严重性肿胀。而随着病情深入，积液过多，症状更为突出。
如果是患有滑膜炎的朋友，可以经常按揉鹤顶穴，该穴位于膝前区，髌底中点的上方凹陷中，按揉时屈膝，永大拇指指腹按揉3至5分钟，长期坚持可以缓解和治疗膝盖疼痛等因四肢受到风寒湿热而引起的病症，此穴具有祛风除湿、活络止痛、强壮腰膝等作用，能够起到保健养生的作用。
