有没有常常觉得膝盖疼痛？
弯曲关节时候还会发出摩擦声响？
做完剧烈运动之后还会加剧疼痛感？
其实这些都是滑膜炎患者常见的症状和感受。
先来了解导致滑膜炎出现的因素有哪些？
1、年龄
随着年龄的增长，关节会出现退行改变。尤其是50岁以后，患膝关节滑膜炎的女性群体会急增！
2、肥胖因素
体重增加会增加膝关节的压力，导致胶原纤维断裂，加重滑膜炎的症状。
3、其他因素
滑膜炎的发病还与膝关节的生物力学、人体激素的分泌、不良习惯、运动损伤、长期劳损等因素有关。
滑膜炎的严重危害：
1、滑膜炎出现后，会导致患者的膝关节出现轻度的水肿、疼痛以及活动受限的情况，而当在伤后伤后6到8小时后还会出现滑膜反应性积液，这样的话，膝关节肿胀会越来越明显，而且还伴有发热，患者不敢活动。滑膜炎会严重影响到患者的活动，患者常常下蹲困难，而且还会出现跛行的情况。
2、随着病情的不断加重，还可导致患者出现膝关节无法伸屈、大软退、剧痛、大腿肌肉萎缩、发僵等严重后果。滑膜炎是一种慢性疾病，其治疗过程可能比较缓慢，患者要做好思想准备，不要急于求成，更不能半途而废，这些对于滑膜炎的治疗都不利。
得了滑膜炎怎么办？
常言道“偏方治大病”，民间流传的许多滑膜炎偏方都有很好疗效。
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
推荐验方：花椒盐袋
制作方法：
将花椒与大粒盐按照1:1比例装入纯棉布袋中，制成花椒盐袋，也可以加入少量红花和艾叶，将花椒盐袋表面淋湿，放入微波炉中加热4分钟后，直接敷于滑膜炎疼痛的关节处。每次30分钟，早、晚各1次。
注意避免烫伤皮肤。
作用：花椒有温通、散寒、止痛作用，盐能消肿散结、活血止痛。
保守方法
自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
日常护理：
(1)、避免长期剧烈运动：长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
(2)、适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
(3)、减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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