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滑膜关节的构造
滑膜炎的成因
滑膜炎的预防与治疗
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滑膜关节的构造
膝关节是我们人体重要的关节之一，主要做屈伸运动，我们日常活动走、坐、跑、跳都离不开膝关节的协助。膝关节滑膜炎是膝关节常发病症，多见于中老年人群和运动量过大的人，主要症状是膝盖肿胀疼痛、发热。要更详细地了解病因，我们先来了解膝关节的结构：
滑膜关节包括关节面、关节囊、关节腔。其中，关节囊可分为内外两层，外层是纤维膜，内层是滑膜，滑膜层含有丰富的血管、淋巴管和神经，可以分泌滑液，减少运动时膝盖处的摩擦。
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滑膜炎的成因
滑膜可以产生液体，但是！！！什么东西都是有限度的当滑膜细胞越来越活跃就像你受刺激一兴奋释放了更多的快乐滑膜释放的液体变多所以膝盖就积水了这种刺激就来源于炎症反应或是代谢紊乱有人会想积水了抽出来不就得了错这是无法从根本上治疗的只会越抽越多
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滑膜炎的预防与治疗
如何预防和治疗滑膜炎呢？1.运动量要适当，运动姿势要正确，防止对膝关节造成过大压力和膝关节过度疲劳。2.注意膝关节的保暖，一方面是防止外来病菌侵入，一方面是增加局部的血液循环。3.对于慢性滑膜炎的治疗，可采用中医疗法，将药物外贴于穴位上（例如阳陵泉），通过改善血液循环、消炎退肿来缓解病症。
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