膝关节滑膜积水肿胀一各土方见奇效

过了30岁，膝关节的润滑液快速减少，

减缓摩擦的“软骨”变薄变脆，

没有了缓冲层，仿佛机器没有了油，

腰椎和膝关节的磨损越来越严重，

稍微走点路，就会有疼痛感，

甚至会有关节炎和风湿毛病。

膝关节炎的危险因素

①肥胖

②老龄

③女性易患

④从事重体力劳动，负重、登高、蹲、跪时间过长(矿工、造船工等)，剧烈体育运动

⑤外伤(骨折、脱位、半月板损伤、韧带损伤)

⑥先天发育异常(X型腿、O型腿、高位髌骨、髌股关节紊乱)

膝关节炎的危害：

1、疼痛、四肢乏力

骨质疏松症早期仅有腰背及四肢酸痛不适，腰背痛占疼痛患者的70%-80%，随着疾病的发展，当骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

2、身高变矮、驼背

正常成年人单一椎体高度约为2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，脊柱变形，前倾背屈加剧，严重者形成驼背。

膝关节是人体的主要稳定支撑和运动关节，生活中所有活动基本都需要膝关节的配合，但关节炎却会让膝关节失去作用！得了?膝关节炎怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

姜蜜酒

原料：生姜汁克,白蜜30克,黄酒毫升。

制法：将以上3味调匀,贮入干净瓶中,密封备用。每日2次,每次20毫升,温服。

作用：暖身祛湿。活血祛寒、通经活络，温中止痛的作用。

杏仁百合粥

准备材料：大米三两、新鲜干净的百合一两、杏仁20克，白糖一小勺。

制作方法：把大米洗干净百合切片洗干净，然后把一锅水烧开，把所有食材放进去，熬成粥以后加入白糖即可。

作用：杏仁是温性的大米，属于良性可以互补，冬天里不仅可以预防咳嗽，而且对骨病的恢复很有帮助。

还有一些穴道，能打通膝关节的关卡，起到疏利关节，理膝关节痛、下肢痿软等问题。

1、阳关穴

阳关就是为了打通膝关节的关卡，起到疏利关节的作用。

2、膝眼穴：

经外奇穴，包括内膝眼穴和外膝眼穴，目的是为了进一步活血通络利关节，还能调理膝关节痛、下肢痿软等问题。