滑膜炎是一种常发于膝关节的骨科疾病，有着非常严重的危害性。很多患者因为不了解，常常会小看滑膜炎疾病，引起很多不必要的困扰和损失。
下面就先一起看看关节炎的病因都有哪些吧！
1、关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，这是主要的关节炎的病因，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的发炎会限制关节的运动。
2、酸性体质的人会造成大量的钙流失，这也是导致关节炎的病因，钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，融合在一起。
3、胶原蛋白在骨与关节中均占有很大分量。人到了中年以后，胶原蛋白和钙逐渐流失，容易引起骨关节炎、骨质疏松等骨关节疾病。因此胶原蛋白成分的流失成为关节炎的病因之一。
4、很多中老年人喜欢运动，但是其实如果运动过度，也是非常有损关节的，这也是关节炎的病因。因此，专家提醒中老年朋友运动要适度，要劳逸结合。
得了滑膜炎的症状是什么呢？
1.关节积水滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供“润滑液”。关节液的产生和吸收是一个“动态平衡”，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”。
2.膝盖疼痛：慢性膝关节滑膜炎，一般由急性创伤性滑膜炎失治转化，有劳累或关节疼痛的病史。患者感觉两腿沉重，关节肿胀、下蹲困难，或上下楼梯疼痛，劳累后及遇寒后加重，休息后及遇暖时减轻。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
黄豆芽+绿豆
准备材料：豆芽90克、绿豆60克。
做法：
1、绿豆熬成豆沙，豆芽剁的尽量碎，然后加入绿豆沙中搅拌均匀。
2、待冷却到合适温度后，取适量热敷到膝盖红肿疼痛处，一日2次,可有效活血止痛。
大蒜巧治滑膜炎
材料：5瓣大蒜左右。
做法：把大蒜捣成泥。
用法：把蒜泥均匀的涂抹在一块赶紧的棉布上，把棉布贴在膝关节滑膜炎患处就可以了，可有效活血止痛。
注意：大蒜具有一定的刺激性，不要用太多，也不要敷太长时间，以免烫伤皮肤，建议在专业的指导下进行。
最后，再滑膜炎治疗过程中要注意以下几个方面：
1、滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。
2、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。
3、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。
4、合理饮食。注意补充足够的蛋白质和多种维生素。食物以易消化为宜。忌食刺激性和生冷硬食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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