滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。
中医讲为热痹
热痹是以热邪为主而导致的以肢体关节热痛等具有热象为主要临床特征的风湿病。
主要病因：湿浊阻络，久瘀化热，经脉闭阻。
治疗原则：清热化湿，活血通络、补虚为主。
如何自检滑膜炎
1、发热
膝的关节会感到发热。
2、胀痛
膝关节会感到胀痛。
3、水感
如果医生检查的时候，会有一个实验叫做浮髌实验，会觉得里边有水。
这几个内容都是说明有滑膜炎的现象。
以上健康科普知识仅供参考，医院进行检查，由专业医师进行判断。
预防和治疗
预防：
1、改善饮食结构：平时尽量少摄入酸性物质，以免加剧酸性体质。同时，调整饮食结构，因为保证酸碱的平衡度是治疗滑膜炎以及预防并发症的重要环节。另外，还需要多食用富含动物有机活性碱的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，减少肉类的摄入。
2、多参加户外运动：多运动，多出汗，有利于排除体内多余的酸性物质预防滑膜炎的发生。同时，日常需要避免过度劳累，加强保暖，少吹空调，保护好膝关节等滑膜炎易发部位。
3、保持舒畅的心情：日常需要懂得保持良好的心态，学会给自己减压，以免压力过大导致酸性物质的沉积，从而诱发滑膜炎的发生。
论治
骨关节炎属于痹症，名为骨痹。
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