生活中很多人都出现膝关节疼痛的症状，膝关节出现疼痛现象和很多关节疾病有关，其中膝关节滑膜炎就是常见的引发疼痛的凶手
一、关节结构——滑膜
滑膜炎主要是发生于关节部位。人体关节是由两块或多块骨端构成的，骨端表面覆盖软骨。关节由关节囊包围，关节囊的外层是纤维组织，关节囊的内层也有一层组织，这一层组织很薄，就是滑膜。滑膜炎疾病就和这一层很薄的滑膜有很大的关系。
二、滑膜炎的病因
滑膜是一层很薄的组织，但是它的作用非常大，能够很好的维持关节的正常功能。正常的滑膜能够分泌少量液体，液体起着“润滑油”的作用，能使关节面在磨动时更滑润，防止关节损伤。但是生活中某些原因，如骨质增生，关节退变，关节损伤，关节劳损等导致滑膜组织水肿，充血，这会导致滑液过度分泌，但是滑液被吸收的又很少，从而导致关节部位出现疼痛，活动受限现象，这就是临床上所说的滑膜炎疾病。
膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。
三、滑膜炎的症状
滑膜炎的主要症状表现是充血肿胀，关节部位疼痛，关节功能出现障碍，关节积液，有的患者会出现下蹲困难，严重患者还会出现肌萎缩现象。另外，滑膜炎疾病在劳累后或者着凉后病痛会加重。
四、滑膜炎为什么难治？
滑膜炎之所以难于治疗，是因为滑膜炎属于无菌性炎症范畴。医院或药店所销售的药物主要都是治疗一般的关节炎症，或因病毒或病菌引起的病毒性炎症或有菌性炎症，这些药品对于无菌性炎症基本没有效果的。再加上基层诊所一些错误治疗，导致患者产生滑膜炎难治和不能治愈的想法。
滑膜炎是完全可以治愈的，只要找到适合患者的治疗方式，选对治疗药物，另外再配合适当的锻炼，滑膜炎就可以康复了。
五、得了滑膜炎怎么办？
（一）医院进行诊断和治疗：
如果不能够及时诊治，一则使病证由急症转为慢性，治疗更为麻烦；二则转为慢性极有可能造成功能障碍、肌肉萎缩等症状；
（二）合理用药，科学治疗：
一般建议采用“内服+外敷+中药熏蒸+理疗”，尽最大可能得到治疗和康复；
（三）注重康复治疗及养护：
俗话讲，“三分治七分养”；切记“防，永远大于治”！
六、滑膜炎的治疗
（一）推拿治疗：点压委中、内外膝眼、承山等穴位，推拿、按摩大腿部、膝关节部位，足部松弛引导；
（二）中药熏蒸：按滑膜炎片处方购买中药进行浸、泡、煮，然后将药液置于膝盖下方进行熏蒸。此外，还可利用煮泡后的药渣重新加热，用布包上热敷患处，从而促进积液吸收，消肿止痛；
（三）膏药贴敷：选用祛风除湿，活血通络类膏贴（最好是黑膏药），贴敷于患处；
（四）穿刺疗法：采取关节腔穿刺，抽取积液或积血，注入玻璃酸钠，从而起到保护关节滑膜，减轻疼痛的作用；
（五）药物疗法：口服中成药（滑膜炎片）+醋氯芬酸分散片二者联合用药，镇痛调理并举，速效加长效，对滑膜炎有显著作用；
（六）饮食调理：一年生大公鸡一只+鹿茸片5~8g,置锅内上火焖熟，不见油、盐，吃肉喝汤，两天吃完；每隔一周一次或半月一次。夏天炎热和关节肿胀者勿用。
值得注意的是，滑膜炎最怕“冷”，所以病变部位的保暖一定要做好。
此外，不到疼痛难忍时建议不要轻易采取封闭疗法！
七、适合滑膜炎患者的运动
（一）游泳
由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于
预防滑膜炎的产生。
（二）慢走
慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且，慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。
（三）骑自行车
对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。
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