很多拍打的朋友有什么难点都会去问，但让很多人不明白的是，占了绝大多数人的回答都是拍打通用部位，让人觉得通用部位是万能的吗？这其中有什么样的作用？有什么样的根据呢？带着这些问题将一一为你解答，让你彻底认识拍打通用部位的缘由。
不要为了出痧而拍打！1为什么而拍打？不要理解成为了出痧，为了疗效，那就错了，拍打的真正目的是“通”，疏通经络和气血。不是为了补而补，不是为了泻而泻，理论是一回事，实际情况可能是另外一回事，一切视身体的情况拍打，人体自己会调节，无需我们过多的干预，通即是补，通即是泻。
2怎么拍？人活在自然界，所以我们的行为规则都应该符合自然规律，也叫道，所以，判断你的拍法合理不合理，是否道法自然，实践是最好的标准。
3拍打目标是什么？气血是人的命根子，所以调理气血是根本。同时必须明白，人生存的几个基本条件：呼吸，饮食，运化，光有气血的躯体并不一定是正常的，不可忽视思想意识的层面，因为心主神明。
4经络，穴位，那只是古人用来指路的路标，指月亮的手指，马路上的公交车站并不代表汽车，不能误解，但也不能执迷！
拍打虽好不可盲目，更不可迷信。要循序渐进，先拍打八虚通用部位，再拍打其他部位。因此不要一味的追求拍出痧大力拍打。也不用太在意到底是补，还是泻~
拍不出痧的原因
通用部位拍打
《黄帝内经》讲：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故疴挛也。此外双手、双脚都是经络的起始点。
肺;-肘外上侧（肘髎穴附近）
心;-肘内侧（少海穴附近）
胃;-膝盖外下侧（足三里穴附近）
脾;-膝盖外上侧（梁丘穴附近）或者膝盖内侧
肾;-腘窝（委中穴附近）
胆;-胆经的风市穴附近
肝;-液窝（极泉穴附近）
最后还要提到一个特殊的孔最穴，孔者窍也，人体的九窍都和它有关系，所以九窍方面的问题都可以拍这个部位。
基本上拍打相应部位就可以了，即使拍错了也是利多过弊，因为经脉相关连的，只要经脉充盈通畅则治，治速只是快慢的小差异而已。
为提高疗效，化繁为简，建议大家无论何病，首先拍打通用部位，其它部位可根据自己的病在此基础上增加。所谓通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打15分钟以上。
拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚时需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。
在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：
1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、耳疾等等；
2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效。
3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、腋窝、锁骨下方及其周围；
4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；
5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶如伤痕处、手术缝合处。这就是调伤。因为有旧伤，所以力度要自己掌握。拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；
6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；
7、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；
8、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。
9、所有拍打配合拉筋疗效更佳。
关于拍打通用部位的其实简单点讲就是双肘关节、双膝关节、双手、双脚共八个部位，但其中延伸的其中缘由就有很多了，所以不论什么样的病状拍打都首先考虑通用部位，这也是最基本的地方。希望拍打的朋友们尽快学好明白通用部位的其中道理。
平时的保健拍
1先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部；
2
拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；
3
拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处；
4
拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经；
5
拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝；
6
此程序完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处，痒症患者除拍打患处，还可拍血海、风市、曲池等穴位；各类妇科病、男科病、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者，可沿大腿内侧一直拍到大腿根部，并可重点拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处，有奇效，如果配合拉筋疗效更佳。
END
注意事项拍打时全身要放松、自然，不要紧张，颈直胸挺，呼吸平稳，排除杂念。
拍打时用力要适当。应先轻后重、先慢后快、快慢适中、不宜过猛。有病变的关节肌肉处用力可稍大些，节奏可稍快些。拍打胸腹部时动作要稍轻，不要重拍重捶，防损伤内脏。
拍打时应循序渐进，持之以恒，周到全面，不可东一下西一下地胡乱拍打。拍打最好安排在早晨起床后进行！
延伸阅读：初学者资料
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