5岁男孩久宅后“疯”玩一场，膝盖疼痛难忍
专家提醒:儿童户外活动要做好个人防护
（儿科医生在诊治中。通讯员摄）
湖南日报·新湖南客户端4月21日讯（记者李传新通讯员刘叶石荣）医院门诊近日接诊了一位5岁男孩。该男孩久宅后疯玩了一场，膝关节疼痛难忍，被诊断为髋关节滑膜炎。儿科专家提醒，疫情防控期间，儿童进行户外活动时，应做好个人防护，不要过量运动。
医院薛亦男主任医师介绍，儿童阶段的关节囊未发育完全，较松弛，当孩子活动度大、运动量大时关节囊容易受到牵伤或挤压，从而引起炎症反应。儿童滑膜炎常见的是髋关节滑膜炎。其临床症状常常表现为单侧髋关节或腹股沟疼痛，部分患者可表现为大腿中部或者膝关节疼痛。春夏季发病率高于秋冬季，3至10岁的儿童比较常见，其中男孩多于女孩。大多数孩子在发病前一周左右患过感冒。为预防儿童滑膜炎的发生，薛亦男提醒广大家长注意以下几点：
1、要加强孩子的体育锻炼，但一定要适量。适当的体育锻炼尤其是关节运动，可以减轻和预防滑膜炎。
2、避免长期、过度、剧烈运动，特别是得过滑膜炎的儿童应避免下肢的大幅度外展、内收等动作，以防止滑膜炎的再次发生。
3、及时治疗关节损伤。
4、控制体重，过重体重会加速身体关节软骨的磨损。
5、饮食上应避免高糖分、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当地多吃蛋类、鱼虾类、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物。
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[来源:湖南日报·新湖南客户端]
