十个膝盖疼，九个滑膜炎！由此可见，滑膜炎是一种多么常见的多发性疾病。其发病部位主要在膝关节。早期膝关节肿胀、疼痛，不能伸直。但疼痛并不严重。在上下楼梯时会加重。很多人不关心，不去治疗，认为休息一段时间就会恢复，事实上，这个时候正逐渐发展成为一个慢性阶段。
滑膜炎是怎么引起的呢？
1、膝关节受凉
长期处于湿冷潮寒环境中可导致关节痹痛，经络不通，气滞血淤甚者。
2、运动损伤
一般是因为单一，超量的运动造成的，关节积液增多，不当的运动导致恶性循环，久而久之，滑膜发生退变，形成滑膜炎。
滑膜炎的症状有那些呢？
1、关节肿胀
凡是患有滑膜炎的患者都会出现肿胀的情况，只是出现的时间不一罢了，肿胀形成的原因常常是因为关节积液所导致的。
2、关节活动时有响声
久坐后站立或行走时膝盖会发出一些咔嚓声或其他的摩擦音。
3、关节积水
滑膜炎发病的主要症状就是有积液的产生，关节液吸收障碍，打破了原有的平衡，就会出现关节积水。
滑膜炎如何调理：
1、猪苦胆
猪苦胆5个，陈醋克，将两者放在一起用小火熬制到粘稠膏状，糊在患处即可。猪胆汁能泻热，润滑润肠，去肝火，对滑膜炎，软组织损伤这些病症的治疗都有突出的效果。
2、当归猪骨汤
当归20克，猪腔骨克，盐适量。将猪腔骨用清水洗净剁块。当归洗净，切成段。把猪腔骨和当归一起放入锅中，加入适量清水煮沸，文火慢炖。待猪腔骨水煮好后，撒入盐调味即可。当归能活血止痛、养护肝脏，猪腔骨有增强的骨质的作用，这两者放在一起有利于滑膜炎的恢复，益处多多。
小贴士：
膝盖疼痛发作时若能配合一些中成药外敷，活血化瘀快，可提高疗效，缩短病程。食疗偏方加外敷泽谦堂黑膏药效果不错。使用一周疼痛明显缓解，对颈椎病、腰间盘等骨科类疾病疗效突出，坚持贴敷两盒，就有不错的效果。目前在淘宔就能找到，受光大网友好评。
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