小儿髋关节滑膜炎是一种常见疾病，因为听说滑膜炎可以自愈，所以很多家长不会引起重视。
医院骨一科主任刘朝阳提醒，虽然儿童髋关节滑膜炎可以自愈，但是并不代表此病可以不看医生。若小孩出现类似症状，最好到骨科就诊，排除其他疾病后，按医生指导休息。若不管不问，一是可能因为孩子没休息好导致滑膜水肿加剧，加重病情；二是不排除孩子患有其他疾病的可能，错过最佳的诊治时机。
孩子哭闹大腿疼原是髋关节滑膜炎
家住荆州区的李女士平时工作忙，一到周末就经常带女儿小凤去游乐园玩，而小凤最爱的项目就是蹦床，在家也喜欢在弹簧床上跳来跳去。
李女士认为，蹦跳有助于小孩长高，也就从来没有阻止。然而最近小凤突然哭闹，总是说大腿关节疼得厉害，走路都有点一瘸一拐。李女士问小凤是不是跟小朋友打架伤着了，或者摔跤了，孩子都说没有，且髋关节部位也没有淤青伤痕。于是，李女士慌忙带着女儿来到荆州二医骨一科就诊。
经过科主任刘朝阳细致检查，小凤被确诊为滑膜炎。刘朝阳提醒家长，虽然蹦跳有利于身高发育，但过度运动也容易引起创伤性滑膜炎，孩子会疼痛不适，这种情况在幼儿中并不少见。日常照顾孩子的过程中还是要多加看护，避免过度不恰当的运动。此外，喜爱运动的成年人一样要注意预防滑膜炎。
刘朝阳提醒：滑膜炎如不及时治疗，除了会导致已有症状加重外，随着滑膜炎症及渗出积液的增多，还可能影响髋关节股骨头血供，从而加大股骨头坏死的概率；同时，部分过度增生滑膜还会侵袭关节软骨，进而导致关节炎、骨头坏死，存在致残可能。
有这三大症状警惕创伤性滑膜炎
“一个完整的关节，不仅仅包括骨，还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。”刘朝阳介绍，滑膜就是位于关节囊内层的一层组织，如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。正常情况下，滑膜会分泌少量的润滑液在关节腔里，起到润滑关节和保护关节软骨的作用。但如果滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调，形成积液，这种关节病变就是滑膜炎。
外部因素导致的急性损伤或慢性劳损等机械性损伤，内在的感染（滑膜结核、化脓性关节炎）、代谢异常（痛风性关节炎）、免疫（类风湿性关节炎）等都可能导致滑膜炎。而小凤就是因为过度运动引起的创伤性滑膜炎。过度运动后，滑膜充血水肿，分泌大量液体导致关节积液，同时压力增加，会感到肿痛、运动受限。
有时候孩子腿痛哭闹，家长找不到原因，还可能以为是所谓的长身体“生长痛”，但如果孩子是股骨头疼痛，有以下三大症状，医院就诊排查创伤性滑膜炎：
1.胀：关节肿胀是比较常见的症状，患者也往往因为肿胀来就诊。肿胀的原因主要是在病理的状态下，滑膜分泌关节润滑液的功能发生了紊乱，开始大量分泌特别稀释的组织液。另外，如果滑膜炎反复发作，会导致滑膜本身的增厚，也会导致关节肿胀。
2.热：皮肤温度增高。3.痛：这种疼痛，主要是因为关节肿胀所引起的胀痛。作为儿童，经常表现走路一跛一跛，或者干脆不想走路，要求抱。
3.痛：这种疼痛，主要是因为关节肿胀所引起的胀痛。作为儿童，经常表现走路一跛一跛，或者干脆不想走路，要求抱。
预防创伤性滑膜炎要注意运动恰当
“恰当的运动方式是预防滑膜炎最有效的方法。”刘朝阳说，首先是体育活动时做好关节防护。创伤性滑膜炎最容易发生于膝关节，因为膝关节是运动使用频率最高的关节之一。
运动时，尽量使用护膝等保护性运动用品来减轻膝关节的损伤。其次运动前要做好热身准备工作。同时，要注意运动姿势和运动节律。成年人运动不当也一样可能发生创伤性滑膜炎，喜爱运动的人可以通过权威书籍、讲座、视频等方式获取自己喜欢的运动的相关知识，指导进行科学的运动，避免运动中不必要的损伤。
再者就是加强关节周围肌肉力量的训练。关节的主动活动需要肌肉的牵拉，因此，人体重要的关节如膝关节、髋关节等周围的肌肉在运动过程中对关节的活动有着主导性作用。加强肌肉的训练不仅仅是提升力量，同时也是对关节的一种保护。
“儿童由于缺乏运动常识，而且身体尚未发育完全，尤其小儿的髋关节发育尚不健全，周围肌群力量不够，玩蹦蹦床不仅常会出现不当的运动姿势，且很容易导致关节活动过度，使得关节内滑膜受到刺激进而形成滑膜炎。”刘朝阳提醒，孩子说动就动，往往缺乏热身，有时候大人觉得终于可以“脱身”了，自己就放心地坐在一旁玩手机，做自己的事情，缺乏看护，也容易导致孩子受伤。
所以孩子运动时，家长更应当为其做好有效防护。
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骨一科主任刘朝阳
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