因为摔了一跤没重视，开始剧烈运动竟然得了滑膜炎！谁有我惨？好在经过一段时间的治疗，目前膝盖积液、疼痛红肿的问题都得到了妥善的解决，今天在这里我把自己的经历和治愈经验分享一下，希望可以帮助更多的朋友摆脱滑膜炎的纠缠！
为了改善膝盖疼痛红肿的情况，我用的第一个办法就是贴膏药，市面上比较常见的膏药我基本都用过，但是效果都没有特别好，后面在网上求助了网友，果然人多力量大，很快这款华医郎立舒贴就在众多的推荐下脱颖而出，虽然它的价格比较贵，但是我看了评价都还不错很真实！
所以马上入手了，它是那种蓝白色的盒子，看起来比较高级，贴上感觉膏药在发热，有热气往皮肤里面钻，很快疼痛的情况就有所缓解了，使用感受确实和其他膏药不太一样，而且它用的还是医用级无纺布，对于我这种易过敏体质真的是太友好了！
除了贴膏药这种比较简单的缓解疼痛方法，我还进行过一段时间的制动！就是把膝盖固定起来躺在床上尽量不要动。这个方法能有效的减少膝盖的磨损，对于滑膜炎吸收积液还有缓解疼痛症状也有很大的帮助
疼痛和积液的问题慢慢解决之后，为了巩固治疗成果，我在家里的恢复期间，除了坚持做一些简单的运动动作，还自己买了烤灯，个人感觉烤灯还是很好用的！每次烤完灯都感觉膝盖暖烘烘的，并且很舒服。但烤灯并不适合所有情况的滑膜炎，想要用这个办法的朋友，最好在进行之前咨询一下医生。
算下来我总共贴了大概能有三盒多的膏药，加上后期的康复训练，以及生活细节的调整，医院复查的时候膝盖里面的积液确实少了，对我自己而言最明显的感受还是疼痛的次数减少了，偶尔疼起来也么有那么剧烈了，总的来说经过这么长时间的治疗，现在滑膜炎对的影响几乎为零。
经历过这遭之后，我发现其实想要战胜滑膜炎也没有那么难，方法对了摆脱滑膜炎还是非常容易的，所以希望大家都能早日恢复健康的身体！
