膝关节是一个很重要的关节，膝关节维持着人体的走路，如果膝关节出现了问题身体的一系列的疾病就会出现，膝关节滑膜炎是很常见的一种疾病，特别是有的人上了年纪之后，而且出现了外伤后也会出现这个疾病的，治疗方法用艾灸施灸膝关节滑膜炎，效果很好呦。
艾灸治疗膝关节创伤性滑膜炎，可以取穴內膝眼、外膝眼、委中穴、阳陵泉穴。温和灸，重点灸双膝眼各10分钟左右，灸至局部皮肤灼热潮红为度，其他穴位各灸5~10分钟，每日灸1次。用艾灸方法治疗膝关节创伤性滑膜炎，很用有效，久灸效佳。
艾灸內膝眼、外膝眼穴的位置：本穴为经外奇穴，位于膝盖下的凹陷处，形似膝盖的眼睛。屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，分内、外膝眼，共两穴。取穴：正坐位，屈膝，在膝关节下方，髌韧带两侧凹陷处，外侧的为外膝眼，内侧的为内膝眼所在。艾灸这两个穴位施灸用温和灸。
內膝眼、外膝眼的功效：艾灸内、外膝眼穴能缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。还具有活血通络、疏利关节的功效。
委中穴：位于人体的腘横纹中点。
委中穴的功效：灸委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
阳陵泉穴：阳陵泉穴位于膝盖外侧下方1寸(大拇指横宽)处的凹陷中，左右各有一穴。
阳陵泉的功效：阳陵泉是筋之会穴，为筋气汇集之处，有舒筋壮筋之功效，是治疗下肢筋病要穴。中老年人容易受到风寒的侵袭，造成膝关节局部的疼痛、麻木、肿胀，一到阴雨天，病情就变得严重起来，而艾灸阳陵泉穴可以很好地改善膝痛，消除肿胀。
膝关节滑膜炎的预防
1、最主要是要防止关节损伤，运动前应注意多做准备运动。
2、另外由于滑膜在长期慢性炎症过程中，则可逐渐增厚，影响滑液的正常代谢，故为浆液性积液，且可发生纤维化而引起关节粘连，影响正常活动。
3、适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习，加强股四头肌的锻炼，一般不会发生膝关节活动功能障碍。
艾灸能治膝关节滑膜炎，其实利用艾灸这样的方法治疗这个疾病效果还不错的，比如要了解一下哪些穴位是很重要的，日常生活中出现了膝关节滑膜炎，一定要知道哪些穴位对于治疗有一定的功效。
祥和艾灸养生温馨提示大家，每天坚持做艾灸能够起到，温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿的作用。艾护身体，灸出健康好身体！知艾者福、善灸者寿！
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