关节及积水、积液也就是滑膜炎是一种常见的膝关节疾病，导致滑膜炎的因素非常复杂多样，外伤、受凉、劳累等均可能导致关节积液的产生，而肿胀疼痛是关节积液最常见的症状，其多见于膝关节和髋关节，严重影响患者的日常生活。
关节积液只是表象，找到病因才是根本！
关节积液从本质上说，并不是一种疾病，而是一种表象，是一种临床征象，由于受各种病因，如创伤性外伤、关节内损伤、骨质增生、骨质塌陷等机械性刺激和软骨退变、骨坏死、关节炎、关节结核、风湿病等生物化学性刺激，导致关节微循环不畅，产生无菌性炎症。而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液，产生疼痛。
因此，想要消除积液，治标往往并不解决问题，只有找到原发病因，针对性的进行治疗和康复，消除了病因，关节积液现象自然也就缓解了。
关节积液的易发人群有哪些？
1、运动爱好者：易出现膝关节损伤。
2、年龄较大的人：年纪大了会出现关节退行性性变、关节内的软骨等一系列问题，也会刺激周围的滑膜，出现“关节积液”。
3、手术前后的患者：既然手术，就会出现关节内的创伤，就会出现相应的积液问题，只是在术前术后的患者中，更多的时积液过多，表现为关节肿胀。
下面就分享给大家一个简单实用的外用加内服经验方，内外调理，标本兼治。希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！
材料：萋萋牙30克，艾叶30克，节节草35克，麻椒15克，生姜1块。
做法和用法：把上面准备好的材料洗干净，用温水煎煮，每天饮用2次，过滤出来的药渣热敷于滑膜炎患处。
另外，膝关节疼痛的患者日常生活中还需要注意以下事项：
1、控制饮食，减轻体重，多吃水果蔬菜，禁言戒酒等。
2、运动前做好预热，注意骨关节的保暖御寒，必要时佩戴护膝。
3、可慢骑自行车，游泳，靠墙静蹲，放风筝等不加重疼痛又增强肌肉力量的运动。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？如果实在不知道也可以像其他人一样，北京哪有治白癜风早期白癜风能治愈吗
