我们现在的生活节奏在不断的加快，同时双腿在城市的超速发展中超负荷的运转，再加上大众对膝盖养护知识的缺乏，招致很多人的膝盖儿，过度劳损，招致膝盖疼痛，非常影响我们的生活。如果因劳损而招致膝盖骨疼的症状，必须要引起重视了。有可能膝盖骨患上了滑膜炎，要赶紧进行治疗。
滑膜炎会给我们带来什么危害？
1、丧失行动能力：对患者自身的心里会造成影响，自己不能走，会让心情变得异常的颓废，心情低落，对病情也是会有一定的危害。
2、肌肉萎缩：要是因为滑膜炎关节长期不能动的话，那关节部位的肌肉因为没有充足的活动量，肌肉就会粘连在一起，严重的话，肌肉会发生萎缩到最后会有残废的可能。
3、引起膝关节积水：严冬的时候很多膝关节也是会受到伤害的，如果膝盖受凉或受到伤害，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，这样就有了关节积水的情况。
你知道滑膜炎的诱发因素都有哪些吗？
1、肥胖：其实是各种疾病的一大帮凶，这种帮凶是非常严重的，因为脂肪的大量堆积让关节都处于一种拥挤的状态，增加关节的负担，增加关节的磨损。
2、外伤：因为突然地极速运转造成的外在因子，给膝盖造成的严重的伤害，使得膝盖中间的软组织受到损害，最后引发滑膜炎的出现。
3、关节感染：因为外在因素的原因，关节的内部出现红肿、淤血这类情况，非常的容易引起细菌的感染，形成滑膜炎。
得了滑膜炎该怎么办？
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
热敷姜椒
准备材料：花椒、鲜生姜、小葱的葱白各适量。
使用方法：
1、将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。
2、把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。
功效分析：
生姜辛温，有散寒止痛的作用；
花椒性温、味辛，可散寒、除湿、止痛；
葱白味辛性温，具有宣通作用，含有挥发油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），属于药引子，可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。另外，热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开，增强疗效。
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了膝盖仍然疼痛、肿胀难忍？
保守方法
自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。
滑膜炎患者日常的护理方法：
1、游泳，靠墙半蹲法，单腿下蹲以及仰卧举腿法都可以很好的缓解疼痛同时加强膝腿部力量的好方法。
2、热敷膝部的同时可用热水泡脚，这样可以更好地低筒膝脚部经络，开穴通痹，消肿止麻效果更好。
3、每天按摩揉捏膝关节穴位，同时注意骨关节的防风防寒防冻，每天适当锻炼等。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
