锵锵锵！
小九的护膝课堂开课啦！
你知道有哪些和膝关节有关的疾病吗？
我当然知道，有交叉韧带损伤、半月板损伤、滑囊炎、膝盖积液、骨性关节炎等等。
那你知道咱们的护膝教室吗？
这我还真不知道。
膝关节是人体最重要的关节之一。没有一个健康的膝关节，会影响到我们日常生活、运动等各个方面。护膝教室就是要教会大家如何保护好自己的膝关节。
想要保护好自己的膝盖可不是一件简单的事，我们首先要做的就是先了解它。第一堂课，我们就来一起弄清楚它复杂的结构吧！
膝关节属于滑车关节，由股骨髁、胫骨平台、髌骨及其周围滑膜、关节囊、韧带、半月板和肌肉等组织共同构成。它是人体最大最复杂的关节！
膝关节的解剖结构：髌骨与股骨的髌面相接，股骨的内、外侧髁分别与胫骨的内、外侧髁相对。
膝关节可不都是由骨头构成的，它还包括了很多的韧带。其中主要的就有以下几个：
1、髌韧带
2、腓侧副韧带
3、胫侧副韧带
4、髌韧带
5、膝交叉韧带
膝关节的关节囊薄而松弛，附着于各关节面的周缘，周围有了韧带加固，关节的稳定性就会变得很好。
不止骨与韧带，肌肉结构也是组成膝关节的一个重要部分。运动膝关节的肌肉主要分为两类：伸膝肌和屈膝肌。
其中，股四头肌是非常重要的一部分。股四头肌腱被描述为三层结构：浅层由股直肌组成；中间层由股内侧肌和股外侧肌组成；深层由股中间肌组成。
膝关节的支持部分分为内面、外面与后面三个部分。
据Marshall报道，膝关节内面的支持结构可分为三层：
第一层为最浅层，为膝关节内侧在切开皮肤之后所遇到的第一层筋膜平面，这层平面由包含缝匠肌的纤维形成；
第二层为内侧副韧带浅层平面；
第三层即膝关节囊层。在内侧副韧带浅层深处，第三层变得更厚，形成由短纤维构成的垂直走向的带状结构，称为内侧副韧带深层。
膝关节外侧支持结构也可分为三层：
第一层包括浅筋膜（阔筋膜）、髂胫束和股二头肌的后方扩展部；
第二层由前部的股四头肌支持带和不完整的后部即两块髌韧带构成；
第三层由外侧关节囊构成。
后面观主要部分为腘窝。其外界为股二头肌腱，内界为半膜肌腱和鹅足肌腱。在远端，这个空间由腓肠肌的两个头包绕。腘窝顶部由深腘筋膜形成；其底部包括股骨的腘面、膝关节后关节囊和腘肌及覆盖的腘筋膜。
其实膝关节的复杂程度不止于此，它还有很多其他的辅助结构。
比如膝关节的滑膜层，是全身关节中最宽阔最复杂的，附着于该关节各骨的关节面周缘，覆盖关节内除了关节软骨和半月板以外的所有结构。
滑膜在髌骨上缘的上方，向上突起形成深达5cm左右的髌上囊于股四头肌腱和股骨体下部之间。在髌骨下方的中线两侧，部分滑膜层突向关节腔内，形成一对翼状襞，襞内含有脂肪组织，充填关节腔内的空隙。还有不与关节腔相通的滑液囊，如位于髌韧带与胫骨上端之间的髌下深囊。
好啦，今天咱们护膝教室关于膝关节的结构就介绍到这里啦！
如果想要继续学习护膝知识，读者朋友可以阅读下一期的内容哦。咱们下期再见，byebye！
文案
侯通
排版
HAIX
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