“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
欢迎收听：老曲养生讲堂。
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本期诊室
患者1：鞍山人65岁，听二年多了，老姐姐86岁颈椎问题有十年了，后背凉现在开始疼了，吐白沫子血压高，脸发烧，眼睛也不行，颈椎增生，迷糊恶心，心脏早搏，尿频尿多，肩膀不疼，手指头不嘛，吃饭还行，手拿东西发颤，走道不跑偏，嗓子干，气不短，生气，薄白苔，青筋黑，小便黄大便有时候干燥。
曲老开方：杜仲20g，钩藤12g，元胡10g，狗脊15g，四样放银葛里五碗水熬两碗水。
患者2：82岁老姐姐沈阳人，跟老儿子过，眼睛问题，看不太清了，白内障手术，最多三年，现在已经七八年了，右眼睛挺好，左眼睛不好偶尔没有视力，流眼泪总是水汪汪的不舒服，脑鸣，舌苔薄白苔，口干，小便黄，性格急，大便挺好。
曲老开方：苍术10g，菟丝子12g，白茅根10g，密蒙花5g，决明子6g，枸杞子12g，五碗水熬两碗水。
今日疾病预防
“拍拍屁股”，百病少生！
现在大部分人，特别是女性朋友，臀部总是凉凉的。
为什么呢？
1、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地，湿则血凉。
2、现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。
01
臀部寒凉的结果是什么？
1、臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经，凡阳经受损者，阳虚阴盛，就可能出现各种妇科、男科问题，如痛经、经血下泄不畅。
2、出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
3、如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变。
4、倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
02
让臀部动起来！
随时随地的运动臀部很重要---拉伸，敲打。下面介绍几个动作：
1、蝴蝶式
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！
这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。
2、敲打臀部
这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。
3、踢腿，摆腿
踢腿，摆腿.....很多运动腿部的动作，我们在上小学的时候都做过很多种哦，只是现在......嘿嘿.....太懒！
总之，臀部动起来，减少妇科病......
喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！
小知识：
1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔一淤堵产生寒湿；
2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起一般代表子宫健康；
3、拨臀部的环跳穴，如果刺痛，生殖系统一般不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
说得好！
银葛通脉茶
YinGeTongMaiCha
银杏叶、葛根
活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。
每袋2.5克，一盒30袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为10天用量。
对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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