所谓的滑膜炎，并非都是病毒入侵或者是炎症导致，但是这种病症对人带来的健康影响是非常大的。
滑膜炎出现的原因：
1、运动过度过量的膝关节活动，对于膝盖的磨损会加倍，会使滑膜因过度摩擦得不到休息调整而受损，进而诱发炎性病况。
2、负担过重膝盖，是人体最重要的承重关节之一，过重的负担，会加剧膝部的磨损，致使膝盖受损，引发滑膜的炎症。
3、外伤膝部受到外伤时，可能使膝部的皮肤擦破，致使伤口感染，病菌引发滑膜的病变，发作滑膜炎。或是强烈的外力冲击直接震伤膝盖，引发滑膜炎。
滑膜炎的症状：
1、少数膝关节滑膜炎，伤后膝关节开端发作轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6-8小时呈现滑膜反响性积液，膝关节分明肿胀、发热、不敢活动。
2、发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛。关节四周可有局限性压疼点，浮髌实验阳性。慢性损伤性滑膜，能够无分明内伤史，次要表现膝关节发软及活动受限，肿胀继续不退，不敢下蹲。活动增多时减轻，休息后加重。
得了滑膜炎怎么办？
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、仙人掌外敷
准备材料：一块仙人掌、食盐2、3克、红花油。把仙人掌除刺捣为糊状；加入准备好的食盐和红花油，搅拌均匀放入容器中取适量的仙人掌泥外敷于滑膜炎患处，然后用纱布包扎起来；每天早晚各换药1次。一般经1～2天，红肿就会消退，疼痛也会随之减轻，坚持使用会有不错效果。
2、保守
在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药疗法更是中国医学中一种独特的方法，已有两千年的历史，并广泛应用于各种疾病，深受广大人民群众的欢迎。
它主要是通过药物透皮吸收进入体循环来发挥作用，借体表对药物的吸收和经络的通路，发挥活血化淤，生肌止痛，通经走洛，开窍透骨，祛风散寒的功能，从而达到各种治疗作用目的的一种方法。
滑膜炎的护理方法：
1、避免过度的劳累，平时多加休息，少做一些激烈的运动，有必要的话，提前热身好，不要不做热身的运动就去锻炼，这样极易损伤的。
2、多吃蔬菜与水果，这样也使体内富含多种营养，也能使病情好得更快。我们还可以多吃些钙质食物，不过我们应当要控制自身的体重，不要超标，免得对患处产生一些压迫。
3、天气变凉的时候，注意提前做好防寒准备，秋裤该穿就穿，露洞裤子不要穿，晚上睡觉盖好被子
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