滑膜炎在我们生活中无处不在，是很严重的骨病，时刻威胁着我们的健康，给生活和工作造成了极大的困扰。人人都知道滑膜炎的可怕，可是很多人对此病并不是很了解！
首先，患上滑膜炎会有哪些危害?
1、关节肿胀
是由于滑液分泌增多，而滑膜对滑液的吸收发生障碍，故滑液在滑膜囊内滞留，从而引起肿胀不适感。
2、组织修复能力降低
严重损伤造成滑膜缺损时，容易出现水肿、增厚，滑膜组织增生，使再生与修复能力降低。
3、导致残疾
滑膜炎关节肿胀，走路都成了问题，给行动上带来很多不便，如果迟延不治，不当回事的话，膝关节渐渐的就会变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。
在现代社会，这么多人患有滑膜炎，原因是什么？
1、潮湿的环境，因为膝关节缺乏肌肉和脂肪的保护，所以更怕潮湿，不能在黑暗潮湿的地方睡觉，夏天出汗时，更不能立即用冷水冲洗。
2、超重会增加关节负担，导致关节软骨恶化，表面压力分布不均，引起滑膜炎炎症。
3、对于滑膜炎大多数情况通常发生在短时间内大量运动超过自身耐力，或长时间行走、增加运动量、关节扭伤等。
对付滑膜炎，怎么做？滑膜炎源于生活，也可终结于生活。
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
术苓皮汤——对付滑膜炎：
准备材料:薏苡仁、金银花各30克，茯苓皮20克。
具体用法:上述材料按量取用，加入毫升水，煎至水量剩余毫升左右，分2次服，每日1剂。
方解：此方来源于《伤寒病论》，名医王洪芝的验方。此方利湿、消肿，对于有浮肿症状、膝盖受损的人很适用，同时对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。
效果：适应膝关节急性滑膜炎，健脾除湿，清热解毒，通利关节。
保守
目前还是各种骨病的主要方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药，是中药五大剂型之一。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”
它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，具有析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实、方便、无痛等优点，特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备。
但是要进行注意选择，并且注意：皮肤有破损者，不可将膏药直接贴在破损处，以免发生化脓性感染。
生活中还可以从以下几个方面入手，辅助恢复膝关节！
1、平躺在床上，双腿伸直，反复抬高次，此过程中要用力。需要注意的是，左腿和右腿不能同时抬高，交替进行即可。
2、改变固有的运动方式，如果出现膝盖疼的情况，登山等活动就需要停止了，可以尝试游泳、划船等运动。
3、走路、跑步都要稳而慢，不能太快，骑自行车的时候也不能太费力，尤其是爬坡的时候要注意。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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